Lav sundt juleguf med nødder, RAW-BITE, mørk chokolade og smukke toppings. Se opskriften og få 50% rabat på chokolade og mere!

Bevæg dig intelligent hver dag: forover, bagover, side og rotation. Styrker krop og organer. Madeira-oplevelse venter!

17. december: Gå en time hver dag resten af ugen for antiinflammatoriske fordele. Godt for fordøjelsen og vejrtrækningen.

18. december: Mangler du julegaveideer? Se mine bøger og hæfter med antiinflammatoriske opskrifter til hormoner, søvn og fordøjelse. Intelligent mad og bevægelse. Se mere her.

19. december: En lækker hvidkålssalat med forårsløg, koriander og mandler. Antiinflammatorisk og fyldig. Se opskriften her.

Louises perfekte nytårskursus om antiinflammatorisk livsstil: Foredrag og madlavning den 4/2/2017 i Hellerup. Læs mere her.

21. december: Hibiscus - smuk blomst og te. Den friske, syrlige smag og smukke farve passer perfekt til jul. Opskrift: 3 spsk. hibiscus til 1 liter kogende vand.

22. december: Lækre, sunde pandekager til morgenmad, lavet af min datter. Æg, havregryn, bananer og bær. En glæde at se hendes madglæde! Opskrift til 2 personer.

23. december: Organur og fordøjelse. Deler hvordan jeg styrker fordøjelsen med mælkesyrebakterier gennem grøntsager, kosttilskud og frø. God fordøjelse!

24. december: Et yogaflow til fordøjelsen - en skøn måde at styrke kroppen og føle sig smidig. Tak for at følge min julekalender. Glædelig jul og godt nytår!

Lav en luksus te med hibiscus, lakridsrod og kanel. Den er vital, lindrende for hjertet og god for hormoner og fordøjelse. Lad den trække i kogende vand i mindst 20 minutter, eller nyd den kold.

Mit arbejde som mad- og bevægelsesentusiast er min livsmission. Jeg elsker smag og bevægelse, uddanner og inspirerer andre. Snart: Organyogaterapeut-uddannelse og Health & Yoga Retreats.