18. december: Mangler du julegaveideer? Se mine bøger og hæfter med antiinflammatoriske opskrifter til hormoner, søvn og fordøjelse. Intelligent mad og bevægelse. Se mere her.
22. december: Lækre, sunde pandekager til morgenmad, lavet af min datter. Æg, havregryn, bananer og bær. En glæde at se hendes madglæde! Opskrift til 2 personer.
23. december: Organur og fordøjelse. Deler hvordan jeg styrker fordøjelsen med mælkesyrebakterier gennem grøntsager, kosttilskud og frø. God fordøjelse!
24. december: Et yogaflow til fordøjelsen - en skøn måde at styrke kroppen og føle sig smidig. Tak for at følge min julekalender. Glædelig jul og godt nytår!
Lav en luksus te med hibiscus, lakridsrod og kanel. Den er vital, lindrende for hjertet og god for hormoner og fordøjelse. Lad den trække i kogende vand i mindst 20 minutter, eller nyd den kold.
Mit arbejde som mad- og bevægelsesentusiast er min livsmission. Jeg elsker smag og bevægelse, uddanner og inspirerer andre. Snart: Organyogaterapeut-uddannelse og Health & Yoga Retreats.