Se video her.

Bevægelserne er så dejlige i denne øvelse. Gør dig umage og fokuser på mave og rygmuskler under hele bevægelsen. Den skaber flow, bevægelighed, varme, hjertebanken og styrke i skuldre, arme og hele din core. Derudover sætter den gang i hele systemet, især fordøjelsen ved at du bøjer og strækker dig ud. Den kan føles svær i starten, men du bliver hurtigt bedre og mere bevægelig!