Fordøjelsen er vital for vores sundhed. I 10 år har jeg udforsket dens rolle. Næste uge dykker vi dybere ned her på bloggen, plus 10% rabat i min webshop!
For at opnå optimal fordøjelse er kosten central. Den kan hjælpe med at sikre næringsstofoptag og skabe balance i tarmene. Fokusér på grøntsager, urter, bær, gode fedtstoffer og lette proteiner.
Dyb squat stimulerer fordøjelsen! Kombiner med stræk for maks effekt. Tip: Prøv squatten på toilettet for naturlig tarmstimulering. Husk -10% i uge 7 med koden: fordøjelse.
Besøg min webshop og oplev en verden af produkter dedikeret til god fordøjelse! Se vores inspirerende video og dyk ned i det store udvalg, der kan hjælpe dig på din sundhedsrejse. God fornøjelse!
Øvelsen booster peristaltikken, musklerne der skubber mad gennem fordøjelsen. Men den gavner også rygsøjlen, som er omringet af vores vitale organer, inkl. fordøjelsesorganerne.
Fokus på fordøjelsen er essentielt for mig! Forhåbentlig fik I indsigt i transit-tider, oppustethed og den rette mad og yoga. Alle mine bøger fokuserer på at booste fordøjelsen.
Gravid med tvillinger! Efter udfordringer ændrede jeg kost, træning og stressniveauer og opnåede naturlig graviditet. Hver 10. kvinde får hjælp til graviditet. Workshop snart! Del gerne.