Min Blog
I dag starter min Jule-kalender

I dag starter min Jule-kalender

Velkommen til 1. december og starten på min Jule-kalender! I dag får du en glutenfri pebernøddeopskrift med fordøjelsesfremmende krydderier - perfekt til julestemningen.
Læs mere
Glædelig 6. december

Glædelig 6. december

Behov for at genoplive kroppen efter julefrokost? Prøv denne øvelse! Den bringer energi, styrker arme, og forbedrer fleksibilitet i hofter og knæ. Perfekt som afslutning på dit yogaflow!
Læs mere
Glædelig 8. december

Glædelig 8. december

Mange af os sidder for meget, hvilket kan føre til helbredsmæssige udfordringer. "Sitting disease" er blevet lige så udbredt som diabetes.
Læs mere
Glædelig 12. december

Glædelig 12. december

Nyd denne leg, der udfordrer smidighed og styrke. Den består af to dele: bevægelighed og mave-styrke. Sørg for at holde lænden i gulvet og giv den gas med så mange reps du kan!
Læs mere
Side 3 af 13