Min Blog
18. december Wild Thing-video

18. december Wild Thing-video

Bagoverbøjninger åbner hjertet. Dette krævende flow styrker arme, mave og ryg. Gentag flere gange, og mærk kroppens kerne. Det giver dybere åndedræt og rum til hjertet.
Læs mere
Glædelig 19. december

Glædelig 19. december

Godmorgen, hofter! Mange har stramme hofter pga. ensidige bevægelser. Husk at variere hoftens bevægelse ligesom med kosten. Dette stræk åbner hofterne og reducerer rygsmerter.
Læs mere
20. december Do the Detox

20. december Do the Detox

Skulderstanden øger cirkulationen og fornyer perspektivet. Drejningen masserer indre organer og fremmer udrensning. Perfekt til en rolig 4. advent!
Læs mere
Glædelig 21. december for superwomen

Glædelig 21. december for superwomen

Styrken fra Superwoman-øvelsen er uvurderlig for kroppens stabilitet. Ved at kombinere mavens, ryggens og skuldrenes muskler opbygger du en solid kerne og forbedrer din kropsholdning.
Læs mere
Glædelig 22. december

Glædelig 22. december

Øvelser, der fokuserer på ryggen, hofterne og mavemusklerne, styrker kroppen og øger mobiliteten. En sund rygsøjle påvirker vores organers funktion.
Læs mere
Glædelig 24. december

Glædelig 24. december

Tak fordi du delte din passion for yoga! Selvom 'likes' kan føles overfladiske, er din ægthed og kærlighed for det du laver det, der virkelig skinner igennem. Glæder mig til at se din bog i februar.
Læs mere
Endnu en julefrokost

Endnu en julefrokost

Til julefrokosten medbringer jeg en hvidkålssalat med persille, granatæble, pecannødder, og "guldklumper" af mandler, chokolade og blomster. Festligt og (lidt) sundt!
Læs mere
Side 4 af 13