Se video her.

Lidt hårdt men lækkert flow. Mærk hvor rart det er at bevæge ryggen hele vejen rundt. Mærk dine hofter, dine mavemuskler og dine skuldre. Fantastisk bevægelighedsøvelse for hele ryggen. Når du arbejder fra side til side, åbner du op i hofterne og smidiggør knæ og inderlår. Alle former for åbninger elsker din rygsøjle, og når din rygsøjle har det godt, har alle dine vitale organer det godt. Så bare se at komme i gang!