Se video her

Først musser du dine hofter, ved at åbne og lukke i et roligt tempo - vidunderligt! Så bevæger du skuldrene ind under dig og kommer forsigtigt op i en skulderstand. Alle omvendtstillinger er fantastiske for vores hormonstatus, vores blodomløb og vores hjerne. i din skulderstand laver du en drejning, der presser dine vitale organer sammen og derved stimuleres deres arbejde, så den bedre kan udrense dig. Tænkte du kunne bruge det i dag...hav en skøn 4. søndag i advent!