Nyt i shoppen

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Quick shop
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Louise Bruun & Jerk W. Langer

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost

299,95 kr

Bogen kan hjælpe alle, som vil have det bedre i dagligdagen, lindre skavanker og symptomer, forebygge sygdomme og arbejde aktivt med at modvirke tidlig aldring. Mennesker med gigtsygdomme, type-2-diabetes, forhøjet blodtryk og kolesterol, tarmbetændelse, hormonforstyrrelser og eksem kan på kort tid opnå dramatiske forbedringer.

Ny energi og større velvære, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse, vægttab uden sult, god nattesøvn, færre smerter, sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for medicin - det er blandt de mange gevinster, som masser af danskere har oplevet ved at begynde at spise antiinflammatorisk kost efter Louise Bruun og Jerk W. Langers bestseller "21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost".

I denne opfølger går de et skridt videre med:

  • Introduktion til den nyeste forskning om antiinflammatorisk kost
  • Nye opskrifter på lækre antiinflammatoriske måltider til 21 dage
  • Råd om foodprepping, som letter den daglige madlavning
  • Inspirerende beretninger fra danskere, der har fået revolutioneret deres dagligdag gennem antiinflammatorisk kost

(Gyldendal 2018).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost kan også købes som E-bog her.

Se produkt
Fysisk forløb søndage 09.00 - 10.00 (øvede) - Opstart uge 2 - Januar 2020 Quick shop
Fysisk forløb søndage 09.00 - 10.00 (øvede) - Opstart uge 2 - Januar 2020
Louise Bruun

Fysisk forløb søndage 09.00 - 10.00 (øvede) - Opstart uge 2 - Januar 2020

1.500,00 kr

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs på smukke Stokkerup. Men tag noget overtøj med, hvis vejret er særligt vidunderligt, kan jeg godt finde på at gå udenfor. 

Dette hold er forbeholdt øvede/deltagere, der er vant til at træne/bevæge sig.

 

Tidspunkt og datoer:

  • Søndage kl. 09.00 - 10.00
  • D. 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 23/2, 1/3 og 8/3
  • Bemærk, at der ikke er træning i uge 6 og 7 (d. 9/2 og 16/2)

Det sker efter din tilmelding:

  • Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail 
  • 1 uge inden opstart på både fysisk modtager du meget mere praktisk information pr. e-mail, herunder personlig log in til din adgang til alt forløbsmaterialet, bl.a. min E-bog, madplaner, opskrifter, træningsvideoer og meget mere

 

Se produkt
Fysisk forløb søndage 10.10 - 11.10 - Opstart uge 2 - Januar 2020 Quick shop
Fysisk forløb søndage 10.10 - 11.10 - Opstart uge 2 - Januar 2020
Louise Bruun

Fysisk forløb søndage 10.10 - 11.10 - Opstart uge 2 - Januar 2020

1.500,00 kr

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs på smukke Stokkerup. Men tag noget overtøj med, hvis vejret er særligt vidunderligt, kan jeg godt finde på at gå udenfor. 

 

Tidspunkt og datoer:

  • Søndage kl. 10.10 - 11.10 
  •  D. 12/1, 19/11, 26/1, 2/2, 23/2/, 1/3 og 8/3
  • Bemærk, at der ikke er træning i uge 6 og 7 (d. 9/2 og 16/2) 
 

Det sker efter din tilmelding:

  • Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
  • 1 uge inden opstart på både fysisk modtager du meget mere praktisk information pr. e-mail, herunder personlig log in til din adgang til alt forløbsmaterialet, bl.a. min E-bog, madplaner, opskrifter, træningsvideoer og meget mere

 

    Se produkt
    Sund med chokolade Quick shop
    Sund med chokolade
    Louise Bruun & Torben Kitaj

    Sund med chokolade

    249,95 kr

    VIDSTE DU, AT MØRK CHOKOLADE...

    • Har en positiv effekt på blodomløbet og hjertet - og også dit tarmsystem?
    • Er god for din hjerne og hukommelse?
    • Gør dig gladere?

    75 forførende lækre overskrifter med chokolade i centrum: Bogen her er guf for alle chokoladeelskere! Opskrifterne er udviklet af kostekspert Louise Bruun, der tryller de bedste smage frem i både morgenmad, salater og aftenretter samt desserter og snacks til hele familien. For chokolade er super velegnet til alle slags madoplevelser!

    Chokolade er en spise fuld af overraskelser. Den kan snildt indgå i både søde og salte retter. Den har sunde, gavnlige egenskaber for din krop og velvære. Og så er den lige til at gå til og nem at få fat på!

    Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

    Se produkt