Nyt i shoppen

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Quick shop
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Louise Bruun & Jerk W. Langer

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost

299,95 kr

Bogen kan hjælpe alle, som vil have det bedre i dagligdagen, lindre skavanker og symptomer, forebygge sygdomme og arbejde aktivt med at modvirke tidlig aldring. Mennesker med gigtsygdomme, type-2-diabetes, forhøjet blodtryk og kolesterol, tarmbetændelse, hormonforstyrrelser og eksem kan på kort tid opnå dramatiske forbedringer.

Ny energi og større velvære, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse, vægttab uden sult, god nattesøvn, færre smerter, sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for medicin - det er blandt de mange gevinster, som masser af danskere har oplevet ved at begynde at spise antiinflammatorisk kost efter Louise Bruun og Jerk W. Langers bestseller "21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost".

I denne opfølger går de et skridt videre med:

  • Introduktion til den nyeste forskning om antiinflammatorisk kost
  • Nye opskrifter på lækre antiinflammatoriske måltider til 21 dage
  • Råd om foodprepping, som letter den daglige madlavning
  • Inspirerende beretninger fra danskere, der har fået revolutioneret deres dagligdag gennem antiinflammatorisk kost

(Gyldendal 2018).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost kan også købes som E-bog her.

Se produkt
Fysisk forløb søndage 09.00 - 10.00 (øvede) - Opstart uge 43 - Oktober 2019 - FÅ  LEDIGE PLADSER Quick shop
Fysisk forløb søndage 09.00 - 10.00 (øvede) - Opstart uge 43 - Oktober 2019 - FÅ  LEDIGE PLADSER
Louise Bruun

Fysisk forløb søndage 09.00 - 10.00 (øvede) - Opstart uge 43 - Oktober 2019 - FÅ LEDIGE PLADSER

1.500,00 kr

NYE ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB EFTER EFTERÅRSFERIEN - NU MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Som en nyhed vil træningen, som bygger på intelligent bevægelser baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet foregå indendørs på smukke Stokkerup. Men tag noget overtøj med, hvis vejret er særligt vidunderligt, kan jeg godt finde på at gå udenfor. 

Dette hold er forbeholdt øvede/deltagere, der er vant til at træne/bevæge sig.

 

Tidspunkt og datoer:

  • Søndage kl. 09.00 - 10.00
  • D. 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 1/12, 8/12 og 15/12
  • Bemærk, at der ikke er træning i uge 47 (d. 24/11), i stedet trænes i uge 50 (d. 15/12) 

Det sker efter din tilmelding:

  • Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail 
  • 1 uge inden opstart på både fysisk modtager du meget mere praktisk information pr. e-mail, herunder personlig log in til din adgang til alt forløbsmaterialet, bl.a. min E-bog, madplaner, opskrifter, træningsvideoer og meget mere

 

Få hele pakken: Deltag i ONLINE forløbet med Kick Off d. 28/10 sideløbende med dit fysiske forløb. Tilmeld dig her.

Se produkt
Fysisk forløb søndage 10.10 - 11.10 - Opstart uge 43 - Oktober 2019 Quick shop
Fysisk forløb søndage 10.10 - 11.10 - Opstart uge 43 - Oktober 2019
Louise Bruun

Fysisk forløb søndage 10.10 - 11.10 - Opstart uge 43 - Oktober 2019

1.500,00 kr

NYE ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB EFTER EFTERÅRSFERIEN - NU MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Som en nyhed vil træningen, som bygger på intelligent bevægelser baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet foregå indendørs på smukke Stokkerup. Men tag noget overtøj med, hvis vejret er særligt vidunderligt, kan jeg godt finde på at gå udenfor. 

 

Tidspunkt og datoer:

  • Søndage kl. 10.10 - 11.10 
  •  D. 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 1/12, 8/12 og 15/12
  • Bemærk, at der ikke er træning i uge 47 (d. 24/11) i stedet trænes i uge 50 (d. 15/12) 
 

Det sker efter din tilmelding:

  • Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
  • 1 uge inden opstart på både fysisk modtager du meget mere praktisk information pr. e-mail, herunder personlig log in til din adgang til alt forløbsmaterialet, bl.a. min E-bog, madplaner, opskrifter, træningsvideoer og meget mere

 

Få hele pakken: Deltag i ONLINE forløbet med Kick Off d. 28/10 sideløbende med dit fysiske forløb. Tilmeld dig her.

    Se produkt
    Sund med chokolade Quick shop
    Sund med chokolade
    Louise Bruun & Torben Kitaj

    Sund med chokolade

    249,95 kr

    VIDSTE DU, AT MØRK CHOKOLADE...

    • Har en positiv effekt på blodomløbet og hjertet - og også dit tarmsystem?
    • Er god for din hjerne og hukommelse?
    • Gør dig gladere?

    75 forførende lækre overskrifter med chokolade i centrum: Bogen her er guf for alle chokoladeelskere! Opskrifterne er udviklet af kostekspert Louise Bruun, der tryller de bedste smage frem i både morgenmad, salater og aftenretter samt desserter og snacks til hele familien. For chokolade er super velegnet til alle slags madoplevelser!

    Chokolade er en spise fuld af overraskelser. Den kan snildt indgå i både søde og salte retter. Den har sunde, gavnlige egenskaber for din krop og velvære. Og så er den lige til at gå til og nem at få fat på!

    Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

    Se produkt
    Tilkøb af ONLINE forløb med Kick Off 28/10 2019 - kun for deltagere på fysiske forløb Quick shop
    Tilkøb af ONLINE forløb med Kick Off 28/10 2019 - kun for deltagere på fysiske forløb
    Louise Bruun

    Tilkøb af ONLINE forløb med Kick Off 28/10 2019 - kun for deltagere på fysiske forløb

    495,00 kr

    Få hele pakken: Deltag i ONLINE forløbet med Kick Off d. 28/10 sideløbende med dit fysiske forløb.

    Hvad vil det sige? 

    Det vil sige, at du kan tilkøbe mit nyudviklede 28 dages antiinflammatoriske ONLINE forløb med Kick Off samtidig som mit kommende outdoor forløb for kun 495 kr. mere.  

     

    Mit antiinflammatoriske ONLINE forløb er til dig, der ønsker at

    • Lære at spise og bevæge dig intelligent
    • Få masser af inspiration til din nye antiinflammatoriske livsstil
    • Have hjælp til at ændre livsstil med Louise helt tæt på
    • Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook 

    Bemærk at:
    Nedtællingen til ONLINE forløbet så småt starter en uge før Kick Off den 28/10 med de bedste tips og tricks til at komme godt fra start. 

     

    Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen på både mit 7 ugers fysiske forløb samt til 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse!

     

      Se produkt