Det er efterhånden almen viden at sund mad, masser af bevægelse og en god nattesøvn har meget stor betydning for vores sundhedsmæssige tilstand og for vores helbred. I din overgangsalder er det om muligt endnu vigtigere, at du prioriterer at leve sundt. Ved at leve sundt i din overgangsalder, kan du nemlig selv gøre rigtigt meget for at reducere eller endda helt fjerne dine symptomer og gener fra din overgangsalder.
Torsdag d. 3/11 - kl. 18.30-20.30. iLunden på Charlottenlund Travbane, Traverbanevej 10, 2920 Charlottenlund. Inviter din søster, veninde, kollega, mor eller ægtefælle med til en fordelagtig pris.
Hvorfor går vi kvinder egentlig i overgangsalderen?
Hvad betyder overgangsalderen for dig og din krop? Herunder:
Hvorfor tager jeg på i vægt?
Hvorfor sveder jeg så meget?
Hvorfor sover jeg dårligt?
Hvorfor har jeg humørsvingninger?
Jeg fortæller dig om de mest almindelige gener, som vi kvinder typisk oplever når vi kommer i overgangsalderen. Men endnu vigtigere så vil jeg give dig en række enkle værktøjer til, hvad du selv kan gøre for at reducere eller endda helt fjerne dine symptomer og gener fra din overgangsalder.
Efter min mening behøver din overgangsalder slet ikke at være en periode i dit liv som belaster dig og bare skal overstås. Eller en periode i dit liv, hvor du skal tage kunstigt fremstillede hormoner. Sådan behøver din overgangsalder slet ikke at være! Jeg vil hjælpe dig med at gøre din overgangsalder til din nye overskudsalder – helt naturligt!
Der vil være mulighed for at stille spørgsmål efter foredraget. Her vil du også få mulighed for købe et mindre udvalg af mine bøger, hvis du ønsker det.