Fri af stress med yoga
Fri af stress med yoga
Fri af stress med yoga
Louise Bruun

Fri af stress med yoga

Min syvende bog "Fri af stress med yoga - få ro og balance i dit liv" er blevet en personlig og virkelig god bog om yoga, mod stress og om hvordan du får en bedre fordøjelse, søvn, energi og meget mere.

Du får mere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.

Glæd dig til skræddersyede programmer med fokus på:

  • Gennemgang af grundlæggende øvelser
  • Stress
  • Søvn
  • Fordøjelse
  • Energi
  • Hormoner og humør
  • Koncentration og fokus
  • Holdning og den stærke ryg

Jeg glæder mig meget til at dele den med dig.

Anne-Lene Schwartz, MD, læge skriver i sit forord om bogen bl.a.:

"Virker yoga mod stress? Ja det gør det. Yoga virker både forebyggende mod stress og kan anvendes i behandling af stress - jeg kan kun give Louises nye bog mine varmeste anbefalinger."

(Gyldendal 2016).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.