Produkter

Sund og slank med 5:2 Quick shop
Sund og slank med 5:2
Louise Bruun & Birdie Bjerregaard

Sund og slank med 5:2

149,95 kr

I de seneste år har jeg tænkt meget over et specifikt mønster, som gør sig gældende hos rigtig mange mennesker: At vi spiser alt for meget mad, i forhold til hvad vi egentlig har brug for.

Det er også min egen motivation for i perioder at leve efter 5:2. Din krop belastes ved at spise for meget og i værste fald giver det sig til udtryk i både livsstils-sygdomme, men også i alment ubehag, vægtøgning, dårlig energi og søvn osv.

Bogen, som jeg har udgivet sammen med Birdie Bjerregaard, giver dig en let indførelse i 5:2 samt spændende, lækre opskrifter til fastedagene (Politikens Forlag 2013).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

Sund og slank med 5:2 kan også købes som E-bog her.

Se produkt
SUPER 5:2 Quick shop
SUPER 5:2
Louise Bruun & Jerk W. Langer

SUPER 5:2

249,95 kr

Bogen er skrevet i samarbejde med læge Jerk W. Langer og den kom hurtigt på Berlingskes Bestsellerliste indenfor livsstil.

Den indeholder et 10 ugers forløb med både træning og kost samt alt om søvn, fordøjelse osv. Der er gode træningsprogrammer til begynder og øvede. Der er lækre opskrifter både til dine fastedage og til de normale dage.

En meget klog bog med masser af givende info fra to forskellige verdner - Jerks og min (Gyldendal 2014).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

"SUPER 5:2" kan også købes som E-bog her.

Se produkt
Tilkøb af ONLINE forløb med Kick Off 28/10 2019 - kun for deltagere på fysiske forløb Quick shop
Tilkøb af ONLINE forløb med Kick Off 28/10 2019 - kun for deltagere på fysiske forløb
Louise Bruun

Tilkøb af ONLINE forløb med Kick Off 28/10 2019 - kun for deltagere på fysiske forløb

495,00 kr

Få hele pakken: Deltag i ONLINE forløbet med Kick Off d. 28/10 sideløbende med dit fysiske forløb.

Hvad vil det sige? 

Det vil sige, at du kan tilkøbe mit nyudviklede 28 dages antiinflammatoriske ONLINE forløb med Kick Off samtidig som mit kommende outdoor forløb for kun 495 kr. mere.  

 

Mit antiinflammatoriske ONLINE forløb er til dig, der ønsker at

  • Lære at spise og bevæge dig intelligent
  • Få masser af inspiration til din nye antiinflammatoriske livsstil
  • Have hjælp til at ændre livsstil med Louise helt tæt på
  • Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook 

Bemærk at:
Nedtællingen til ONLINE forløbet så småt starter en uge før Kick Off den 28/10 med de bedste tips og tricks til at komme godt fra start. 

 

Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen på både mit 7 ugers fysiske forløb samt til 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse!

 

    Se produkt