I morges vågnede jeg med onde menstruationssmerter. Det plejer jeg ikke at have, og som jeg jo er (lidt skadet af mit arbejde) tænkte jeg straks at jeg er i underskud af et eller andet.

Som regel plejer det at være underskud af mineraler og fedtstoffer, så jeg spiste 5 magnesium og 5 fiskeolie-piller sammen med min morgenmad, der bestod af bærsmoothie med fiberdrys.

Umiddelbart efter besluttede jeg mig for at løbe en tur langs stranden og jeg lyver ikke, men mine smerter er pist væk!

Jeg ved det er kombination af mineraler, fedtstoffer og min løbetur, der hver i sær virker krampenedsættende.

Tænk over det næste gang du har hovedpine, menstruationssmerter eller andre smerter, prøv med magnesium og en løbetur, det virker fantastisk! Og du slipper for smertestillende medicin!