SUPER 5:2 - UDSOLGT
Louise Bruun & Jerk W. Langer

SUPER 5:2 - UDSOLGT

Bogen er desværre udsolgt fra forlaget/i min webshop, men prøv at finde den online el. i en boghandel.  Eller køb "SUPER 5:2" som E-bog her

Bogen er skrevet i samarbejde med læge Jerk W. Langer og den kom hurtigt på Berlingskes Bestsellerliste indenfor livsstil.

Den indeholder et 10 ugers forløb med både træning og kost samt alt om søvn, fordøjelse osv. Der er gode træningsprogrammer til begynder og øvede. Der er lækre opskrifter både til dine fastedage og til de normale dage.

En meget klog bog med masser af givende info fra to forskellige verdner - Jerks og min (Gyldendal 2014).