Sund og slank med 5:2
Louise Bruun & Birdie Bjerregaard

Sund og slank med 5:2

I de seneste år har jeg tænkt meget over et specifikt mønster, som gør sig gældende hos rigtig mange mennesker: At vi spiser alt for meget mad, i forhold til hvad vi egentlig har brug for.

Det er også min egen motivation for i perioder at leve efter 5:2. Din krop belastes ved at spise for meget og i værste fald giver det sig til udtryk i både livsstils-sygdomme, men også i alment ubehag, vægtøgning, dårlig energi og søvn osv.

Bogen, som jeg har udgivet sammen med Birdie Bjerregaard, giver dig en let indførelse i 5:2 samt spændende, lækre opskrifter til fastedagene (Politikens Forlag 2013 - Paperback-udgave).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.