Produkter

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost Quick shop
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Louise Bruun & Jerk W. Langer

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost

249,95 kr

"21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost" er en bog, der lærer dig noget om din fordøjelse, dit blodsukker, din energi og om mad, der smager skønt og er nemt at lave - helt naturligt.

Jeg har levet efter de principper i stort set hele mit liv - masser af grønt, gode fedtstoffer og lette proteiner, og jeg har erfaret at min krop er stærk og sund, især her i denne periode hvor jeg har været gravid med tvillinger, født dem naturligt, haft efterfølgende udfordringer og min krop har restitueret helt utroligt (sådan så lægerne gerne ville høre hvad pokker jeg havde gjort - sejt!)

Det er en vigtig bog, som vi har arbejdet længe på og med et emne, vi begge har beskæftiget os med i mange år - og som vi ved virker! Og vi er begge meget stolte over resultatet!

Længe leve den antiinflammatoriske livsstil, som bare er en helt naturlig og enkel tilgang til livet! (Gyldendal 2016).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

Se produkt
Antiinflammatoriske opskrifter til den dybe søvn Quick shop
Antiinflammatoriske opskrifter til den dybe søvn
Louise Bruun

Antiinflammatoriske opskrifter til den dybe søvn

65,00 kr

Mange faktorer kan forstyrre vores biologiske rytme. Hvad vi spiser, hvor meget vi bliver udsat for lys og mørke, samt hormonelle ubalancer kan virke forstyrrende. Den vigtigste faktor for at opretholde balancen i den biologiske rytme er vores søvn.

Jeg har skrevet 3 små bøger med antiinflammation som omdrejningspunkt. De har hver deres emne og udgangspunkt: En lille bog til den dybe søvn, en lille bog til hormoner i balance og en lille bog til den gode fordøjelse.

Alle bøgerne er meget smukke og alle billederne er skudt af Betina Hastoft. Sprængfyldt med opskrifter udelukkende baseret på grønt i alle regnbuens farver, krydderurter, lette proteiner, koldpressede olier, nødder, frø og kerner.

Hver lille bog indeholder en oplysende tekst om emnet og ca. 11 opskrifter, både til morgenmad, frokost og aftensmad.

Sov godt!

Andre bøger i samme serie:

Antiinflammatoriske opskrifter til den gode fordøjelse

Antiinflammatoriske opskrifter til hormoner i balance

 

Se produkt
Antiinflammatoriske opskrifter til den gode fordøjelse Quick shop
Antiinflammatoriske opskrifter til den gode fordøjelse
Louise Bruun

Antiinflammatoriske opskrifter til den gode fordøjelse

65,00 kr

Fordøjelsen er vores anden hjerne. Et sindrigt system, der nemt kan blive udfordret. Det hele starter med fordøjelsen, og hvis den ikke fungerer, optager du ikke de vitaminer, mineraler, sporstoffer og antioxidanter, der skal til for at holde dig sund og stærk.

Jeg har skrevet 3 små bøger med antiinflammation som omdrejningspunkt. De har hver deres emne og udgangspunkt: En lille bog til fordøjelsen, en lille bog til hormoner i balance og en lille bog til den dybe søvn.

Alle bøgerne er meget smukke og alle billederne er skudt af Betina Hastoft. Sprængfyldt med opskrifter udelukkende baseret på grønt i alle regnbuens farver, krydderurter, lette proteiner, koldpressede olier, nødder, frø og kerner.

Hver lille bog indeholder en oplysende tekst om emnet og ca. 11 opskrifter, både til morgenmad, frokost og aftensmad.

God fordøjelse!

Andre bøger i samme serie:

Antiinflammatoriske opskrifter til hormoner i balance

Antiinflammatoriske opskrifter til den dybe søvn

 

Se produkt
Antiinflammatoriske opskrifter til hormoner i balance Quick shop
Antiinflammatoriske opskrifter til hormoner i balance
Louise Bruun

Antiinflammatoriske opskrifter til hormoner i balance

65,00 kr

Mange mennesker døjer med rod i hormonerne, ofte er det kvinder der bliver fremhævet, men mænd er lige så udsatte. Så det behøver ikke, at være fordi overgangsalderen er forestående eller allerede er aktuel, at du ønsker dig et hormonsystem i balance.

Jeg har skrevet 3 små bøger med antiinflammation som omdrejningspunkt. De har hver deres emne og udgangspunkt: En lille bog til hormoner i balance, en lille bog til den dybe søvn og en lille bog til den gode fordøjelse.

Alle bøgerne er meget smukke og alle billederne er skudt af Betina Hastoft. Sprængfyldt med opskrifter udelukkende baseret på grønt i alle regnbuens farver, krydderurter, lette proteiner, koldpressede olier, nødder, frø og kerner.

Hver lille bog indeholder en oplysende tekst om emnet og ca. 11 opskrifter, både til morgenmad, frokost og aftensmad.

God fornøjelse!

Andre bøger i samme serie:

Antiinflammatoriske opskrifter til den dybe søvn

Antiinflammatoriske opskrifter til den gode fordøjelse

Se produkt
Brødkurv Quick shop
Brødkurv
Tine K Home

Brødkurv

100,00 kr

Med en forkærlighed for ’kolde’ farver kombineres Tine K Home den skandinaviske enkelthed med håndlavede produkter og charmerende objekter fra forskellige kulturer, som tilsammen danner en hyggelig og varm atmosfære.

Her en fin lille brødkurv, der er uundværlig i ethvert køkken. Brug brødkurven fra Tine K Home til kokosboller, fiberboller, rugbrød, lækre grovboller osv.

Farve: Natur. Str.: 25 x 31 x H 9 cm.

Se produkt
Cayennepeber (stødt) Quick shop
Cayennepeber (stødt)
Urtekram

Cayennepeber (stødt)

20,00 kr

Cayennepeber er et af de ældste og bedst kendte chilityper på vores breddegrader i den stærke ende af skalaen. Det er et meget varmende krydderi og siges at have en slankende effekt, hvis du er lidt rundhåndet med det i din mad.

Anvendelse: Perfekt på dit morgenspejlæg ledsaget af et drys gurkemeje samt i gryde- og simreretter. Eller i en hummus for at give den et let spicy twist.

Se produkt
Chia frø (Original Chia) Quick shop
Chia frø (Original Chia)
Original Chiafrø

Chia frø (Original Chia)

65,00 kr

Chia frø har et stort indhold af den sunde omega-3 fedtsyre i perfekt kombination med omega-6 fedstyrer, kostfibre, proteiner, mange mineraler (især calcium og magnesium), indeholder ingen gluten eller kolesterol og så har chiafrøene en høj optagelighed i kroppen.

Anvendelse: Perfekt som ingrediens i dit (glutenfri) bagværk eller som supplement (hele eller kværnede på en kaffekværn) i raw kugler, fiberdrys sammen med andre frø/kerner på fx din skyr eller en smoothie. Prøv også at lave en portion morgen rawgrød af 2 spsk. iblødlagte chiafrø, som kan toppes med fx sæsonens bær eller æbler mv.

OBS: Blandingsforhold chiafrø: vand = 1,5:1 - de suger meget væske,. så det kan være nødvendigt at tilføje mere vand.

Se produkt
D-vitamin (Coconut Formula D3) - Puori Quick shop
D-vitamin (Coconut Formula D3) - Puori
Puori

D-vitamin (Coconut Formula D3) - Puori

119,00 kr

D-vitamin har betydning for dine knogler, tænder, muskler, nyrer, dit hjerte og din hud. Det er videnskabeligt bevist, at alt for mange danskere er i kæmpe underskud af D-vitamin om vinteren (det kan undersøges via en blodprøve hos din læge).

De første tegn på, at du mangler D-vitamin er, at du får ømme muskler, føler dig træt og ofte bliver forkølet. I forbindelse med overgangsalderen er D-vitamin særlig vigtigt, fordi det styrker knoglernes opbygning og grundet hormonmangel begyndet knoglerne at nedbrydes.

Min personlige erfaring er, at jeg både selv samt mine klienter kan mærke en forskel på energiniveauet og immunforsvaret efter en ”D-vitamin-kur”, når efteråret melder sig.

Puoris (tidligere PurePharma) D-vitamin tilskud er naturligt fremstillet, skånsomt udvundet fra en naturlig kilde og blandet med koldpresset kokosolie.

Vejledning: Spises om morgenen, mest optimalt sammen med dit morgenmåltid, 1 kapsel pr. dag (120 dages forbrug).

Tilbud på Puori-sæt:

Med disse 3 produkter: Fiskeolie, D-vitamin og magnesium/zink for 499 kr. (spar 48 kr.) - køb tilbuddet her.

Puori er det tidligere PurePharma, som har skiftet navn.

Se produkt
Få en lykkelig krop på 28 dage Quick shop
Få en lykkelig krop på 28 dage
Louise Bruun

Få en lykkelig krop på 28 dage

249,95 kr

Det her en meget personlig bog, da jeg giver ud af alle mine egne yndlingsritualer omkring livsstil. Jeg har brugt rigtig lang tid og meget energi på at lave den, og jeg elsker den!

Du får en enkel og super god måde at komme i gang med at lave noget mad, der gør dig glad. Jeg har skrevet den til dig, der har brug for lidt hjælp til at komme i gang med den lækre livsstil og træning.

Til dig der gerne vil være lidt mere lykkelig, have en fladere mave og mere energi. Den er bygget op, så du får vejledning hver eneste dag i 28 dage – lige fra din morgenmad til øvelser til aftenritualer (Gyldendal 2013).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

Se produkt
Fennikel, æterisk olie Quick shop
Fennikel, æterisk olie
Urtegaarden

Fennikel, æterisk olie

49,00 kr

Dyrkes især i Rumænien og Sovjetunionen. Fennikel er en hårdfør to- eller flerårig urt, der kan blive op til to meter høj. Den har fine fjeragtige blade og gyldne blomsterskærme. Den æteriske olie udvindes af de knuste frø. Dufter af Kongen af Danmark bolsjer eller Pernod med dens anis noter.

Virkning: Udrensende, hjælper kroppen med at slippe af med giftstoffer. Hormonbalancerende og kan hjælpe ammende kvinder til at producere mere mælk! Psykisk: Beroligende og afslappende. Hud: Virker udglattende og er velegnet til fedtet og moden hud.

Anvendelse: Lav din egen kropsolie af mandelolie tilsat nogle dråber af din yndlings æteriske olie. Den kan også bruges til saunagus eller i en massageolie. Eller hvad med at lave din egen ansigts- og eller body scrub tilsat fennikel.

 

 

Se produkt
Fennikelfrø (hele - Cosmoveda) Quick shop
Fennikelfrø (hele - Cosmoveda)
Cosmoveda

Fennikelfrø (hele - Cosmoveda)

22,00 kr

Kan anvendes både som krydderi og te (eller ingrediens i en te). Minder i udseende om dild, men smager en del anderledes – smager og dufter lidt som kongen-af-Danmark-bolsjer. og gennem århundreder, har de været anvendt som et vægttabs- og ungdomsmiddel. Virker fremmede for fordøjelsen, styrker mavesækken. Frøene siges at virke smertelindrende og er et godt beroligende middel for småbørn.

Anvendelse: Som krydderi gør fennikel frø glæde i etniske gryde- og/eller vegetarretter eller i/som topping på et brød eller boller.

Som ingrediens i en varmende kop te med lakridstouch: 1 tsk. fennikel frø overhældes med kogende vand. Trække tid: Ca. 5 minutter.

Tip: Smager også dejligt sammen med kanel, lakridsrod og/eller hibiscus.

Se produkt
Fennikelfrø (hele - Naturdrogeriet) Quick shop
Fennikelfrø (hele - Naturdrogeriet)
Naturdrogeriet

Fennikelfrø (hele - Naturdrogeriet)

27,00 kr

Kan anvendes både som krydderi og te (eller ingrediens i en te). Minder i udseende om dild, men smager en del anderledes – smager og dufter lidt som kongen-af-Danmark-bolsjer. og gennem århundreder, har de været anvendt som et vægttabs- og ungdomsmiddel. Virker fremmede for fordøjelsen, styrker mavesækken. Frøene siges at virke smertelindrende og er et godt beroligende middel for småbørn.

Anvendelse: Som krydderi gør fennikel frø glæde i etniske gryde- og/eller vegetarretter eller i/som topping på et brød eller boller.

Som ingrediens i en varmende kop te med lakridstouch: 1 tsk. fennikel frø overhældes med kogende vand. Trække tid: Ca. 5 minutter.

Tip: Smager også dejligt sammen med kanel, lakridsrod og/eller hibiscus.

Se produkt
Fiskeolie (Ultra Pure Fish Oil 03) - Puori (PurePharma) Quick shop
Fiskeolie (Ultra Pure Fish Oil 03) - Puori (PurePharma)
Puori

Fiskeolie (Ultra Pure Fish Oil 03) - Puori (PurePharma)

249,00 kr

Fiskeolie (Omega-3) har betydning for din hjerne, dit nervesystem, hjerte, kredsløb og dine led. Er som magnesium afslappende og sindssygt vigtig i forhold til vores hormonelle balance, som kan være udfordret pga. stress osv.

Hvis du ikke er til fed fisk, hørfrøolie, valnødder og grønne grøntsager, så er der god grund til at spise fiskeolie, eftersom omega 3 er en essentiel fedtsyre, som vi ikke kan producere selv, men skal spise os til.

Puoris (tidligere PurePharma) O3 fiskeolie er certificeret og testet for renhed og friskhed og tildelt 5 ud af 5 stjerner.

Vejledning: Spises om morgenen sammen med dit morgenmåltid, 3 kapsler pr. dag (40 dages forbrug).

 

Tilbud på Puori-sæt:

Med disse 3 produkter: Fiskeolie, D-vitamin og magnesium/zink for 499 kr. (spar 48 kr.) - køb tilbuddet her.

Se produkt
Fri af stress med yoga Quick shop
Fri af stress med yoga
Fri af stress med yoga
Fri af stress med yoga
Louise Bruun

Fri af stress med yoga

299,95 kr

Min syvende bog "Fri af stress med yoga - få ro og balance i dit liv" er blevet en personlig og virkelig god bog om yoga, mod stress og om hvordan du får en bedre fordøjelse, søvn, energi og meget mere.

Du får mere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.

Glæd dig til skræddersyede programmer med fokus på:

  • Gennemgang af grundlæggende øvelser
  • Stress
  • Søvn
  • Fordøjelse
  • Energi
  • Hormoner og humør
  • Koncentration og fokus
  • Holdning og den stærke ryg

Jeg glæder mig meget til at dele den med dig.

Anne-Lene Schwartz, MD, læge skriver i sit forord om bogen bl.a.:

"Virker yoga mod stress? Ja det gør det. Yoga virker både forebyggende mod stress og kan anvendes i behandling af stress - jeg kan kun give Louises nye bog mine varmeste anbefalinger."

(Gyldendal 2016).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk. 

Se produkt
Gavekort til Louise Bruuns webunivers Quick shop
Gavekort til Louise Bruuns webunivers
Louise Bruun

Gavekort til Louise Bruuns webunivers

150,00 kr

Forkæl en du holder af med et gavekort til Louise Bruuns webunivers. 

Den heldige modtager kan så selv bestemme, hvad gavekortet skal bruges til i webshoppen!

Vejledning: Du vælger et af de valgfri beløb. Efter gennemført betaling modtager du et elektronisk gavekort i din indbakke, som er klar til print.

 

Se produkt