Online forløb: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse
Louise Bruun

Online forløb: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse

Byg en stærk krop og et sundt helbred med den antiinflammatoriske livsstil - og få opskriften på en krop, du føler dig glad og tilfreds i.

Der er kick off på forløbet d. 22/8 2022 - men vi starter allerede d. 15/8 med 7 dages forberedelse - pris 895,00 kr.



Mit 28 dages antiinflammatoriske online forløb er til dig, der ønsker at

  • Passe bedre på dig selv og dit helbred

  • Få hjælp til at ændre livsstil med mig helt tæt på

  • Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook

 

Læs meget mere om forløbet og hvad mine tidligere forløbsdeltagere har fået ud af at deltage her

 

På mit 28 dages online forløb får du adgang til

  • Min E-bog - nu også som lydbog - om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
  • Lækre favorit-opskrifter med én 7 dages simpel madplan til at komme nemt fra start, en 28 dages madplan samt vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager 
  • Motiverende video-trænings-programmer til både begyndere og øvede: du får et styrketrænings-program, et konditionstrænings-program og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel
  • Mail hver dag i alle 28 dage med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil
  • Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af dine ”med-online forløbsdeltagere” og kan stille spørgsmål til mig og mit team
  • Udfordringer fra mig undervejs
  • Mulighed for at monitorere din udvikling indenfor fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer

 

Investér i 28 dage og få en sund og stærk krop
Prisen for online forløbet "28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse" er kun 895 kr. 

 

Det sker der efter tilmelding

  • Vi starter d. 15/8 med 7 dages forberedelse inden forløbets Kick off (som er d. 22/8)
  • Du modtager en række mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start, dit login til mit onlineunivers med alt forløbsmaterialet (min E-bog - nu også som lydbog, en række værktøjer, opskrifter, madplaner, indkøbslister, trænings-videoer mv.)
  • Online forløbets lukkede Facebook-gruppe åbner til forløbets Kick off d. 22/8 (du modtager en invitation automatisk) 

Læs meget mere om mit 28 dages online forløb her.