Online forløb: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse - Opstart d. 11/1 med 7 dages forberedelse inden Kick off (d. 18/1 2021)
Louise Bruun

Online forløb: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse - Opstart d. 11/1 med 7 dages forberedelse inden Kick off (d. 18/1 2021)

BYG ET STÆRKT HELBRED MED DEN ANTIINFLAMMATORISKE LIVSSTIL
Kick off d. 18/1 - men vi starter allerede d. 11/1 med 7 dages forberedelse til at komme bedst muligt fra start 


Mit 28 dages antiinflammatoriske online forløb er til dig, der ønsker at
  • Passe bedre på dig selv og dit helbred, men ikke rigtigt ved, hvordan du skal komme i gang

  • Få masser af inspiration til din nye antiinflammatoriske livsstil

  • Have hjælp til at ændre livsstil med mig helt tæt på

  • Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook

 

Når du tilmelder dig, får du adgang til

  • Online forløbet: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse med 7 dages forberedelse med tips og tricks til at komme bedst fra start, når forløbet har Kick off d. 18. januar

  • E-bog om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse

  • Lækre opskrifter, som er en blanding af nye opskrifter og mine favoritter fra tidligere online forløb. Du får én 7 dages uges simpel madplan til at komme nemt fra start, én 28 dages madplan, vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager

  • Motiverende video-trænings-programmer: Opvarmnings-program, styrketrænings-programmer (til både inden- og udendørs brug) og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel

  • Mail hver dag i alle 28 dage med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil 
  • Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af dine ”med-online forløbsdeltagere” og kan stille spørgsmål til mig og mit team

  • Udfordringer fra mig undervejs

  • Mulighed for at monitorere din udvikling indenfor fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer

     

Din investering
Prisen for online forløbet "28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse" er 795 kr. 

 

Hvad sker der efter din tilmelding?

  • Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske online forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail

  • Vi starter d. 11. januar med 7 dages forberedelse inden forløbets Kick off: Du modtager en række mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start, dit login til mit online univers med alt forløbsmaterialet (min E-bog, en række værktøjer, opskrifter, madplaner, indkøbslister, trænings-videoer mv.). Endelig får du en invitation til den lukkede Facebook-gruppe, som åbner til forløbets Kick off d. 18. januar

  • Sæt gerne lidt tid af til at sætte dig ind i alt forløbs-materialet i de 2 dage op til Kick off

Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen til 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse - vi starter d. 11. januar!