Online forløb: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse - jule-særudgave med opstart d. 8/11 og 7 dages forberedelse inden Kick off d. 15/11 2021
Louise Bruun

Online forløb: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse - jule-særudgave med opstart d. 8/11 og 7 dages forberedelse inden Kick off d. 15/11 2021

BYG ET STÆRKT HELBRED MED DEN ANTIINFLAMMATORISKE LIVSSTIL

Kom med på en jule-særudgave af mit 28 dages online forløb og få masser af inspiration til en sundere juletid.    

Kick off d. 15/11 - men vi starter allerede d. 8/11 med 7 dages forberedelse til at komme bedst muligt fra start. 


Mit 28 dages antiinflammatoriske online forløb er til dig, der ønsker at

  • Passe bedre på dig selv og dit helbred - også midt i juletiden.

  • Få masser af inspiration til, hvordan du bedst muligt navigerer igennem juletiden - på en sundere måde. 

  • Få hjælp til at ændre livsstil med mig helt tæt på

  • Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook


På min jule-særudgave af mit 28 dages online forløb får du adgang til

  • Min E-bog - nu også som lydbog - om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
  • Lækre favorit-opskrifter med én 7 dages simpel madplan til at komme nemt fra start, en 28 dages madplan samt vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager - med masser af brugbare tips & tricks til at komme sundt igennem juletiden
  • Motiverende video-trænings-programmer: Opvarmnings-program, et styrketrænings-program, et konditionstræningsprogram og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme på stuegulvet
  • Mail hver dag i alle 28 dage med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil - og til hvordan du holder en sundere balance i julemåneden (både ift. mad, træning og daglig bevægelse)
  • Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af dine ”med-online forløbsdeltagere” og kan stille spørgsmål til mig og mit team
  • Udfordringer fra mig undervejs
  • Mulighed for at monitorere din udvikling indenfor fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer

 

Din investering
Prisen for min jule-særudgave af online forløbet "28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse" er kun 795 kr. 

 

Det sker der efter tilmelding

  • Vi starter d. 8/11 med 7 dages forberedelse inden forløbets Kick off
  • Du modtager en række mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start, dit login til mit onlineunivers med alt forløbsmaterialet (min E-bog - nu også som lydbog, en række værktøjer, opskrifter, madplaner, indkøbslister, trænings-videoer mv.)
  • Online forløbets lukkede Facebook-gruppe åbner til forløbets Kick off d. 15/11 (du modtager en invitation automatisk)