Forløb indoor mandage 16.30 - 17.30 (øvede) - Opstart uge 43 - 2021
Louise Bruun

Forløb indoor mandage 16.30 - 17.30 (øvede) - Opstart uge 43 - 2021

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs i smukke, lyse og højloftede lokaler hos iLunden, smukt beliggende på Charlottenlund travbane kun 5 min. gang fra Øresund og Charlottenlund skov.

 

Tidspunkt og datoer

  • Mandage kl. 16.30 - 17.30
  • 25/10 - 1/11 – 8/11 – 15/11 – 22/11 – 29/11 – 6/12 2021


Det med småt

  • Dette hold er forbeholdt øvede/deltagere, der er vant til at træne/bevæge sig

  • Husk din egen måtte til træningen


Det sker efter din tilmelding

  • Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers fysiske antiinflammatoriske forløb får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
  • 1 uge inden opstart modtager du en velkomstmail med meget mere praktisk information samt et personligt log in til mit online univers/Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet (bl.a. E-/lydbog, opskrifter, madplaner, motiverende videotræningsprogrammer og meget mere)