Forløb indoor mandage 16.45 - 17.45 (øvede) - Opstart uge 2 - 2022
Louise Bruun

Forløb indoor mandage 16.45 - 17.45 (øvede) - Opstart uge 2 - 2022

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA


På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs i smukke, lyse og højloftede lokaler hos iLunden, smukt beliggende på Charlottenlund travbane kun 5 min. gang fra Øresund og Charlottenlund skov.

 

Tidspunkt og datoer

  • Mandag kl. 16.45-17.45

  • D. 10/1 - 17/1 – 24/1 – 31/1 – 7/2 – 21/2 – 28/2 2022

  • Bemærk der er pause i uge 7/vinterferien (mandag d. 14/2 2022)


Det med småt

  • Dette hold er forbeholdt øvede/deltagere som er vant til at træne

  • Husk gerne din egen måtte til træningen

 

Det sker efter din tilmelding

  • Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers fysiske antiinflammatoriske forløb får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
  • 1 uge inden opstart modtager du en velkomstmail med meget mere praktisk information samt et personligt log in til mit online univers/Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet (bl.a. E-/lydbog, opskrifter, madplaner, motiverende videotræningsprogrammer og meget mere)