Fysisk forløb tirsdage 09.40 - 10.40 - Opstart uge 48 November 2020 - FULDT BOOKET
Louise Bruun

Fysisk forløb tirsdage 09.40 - 10.40 - Opstart uge 48 November 2020 - FULDT BOOKET

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs på smukke Stokkerup, som ligger i natur skønne omgivelser med Øresund og Dyrehaven som naboer. 

 

Tidspunkt og datoer

  • Tirsdage kl. 09.40 - 10.40
  • D. 24/11 - 1/12 - 8/12 - 15/12 - 22/12 2020 og 5/1 - 12/1 2021 
    (ingen træning d. 29/12 2020)


Det sker efter din tilmelding

  • Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers fysiske antiinflammatoriske forløb får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
  • 1 uge inden opstart starter nedtællingen til Kick off/opstart og du modtager en velkomstmail med meget mere praktisk information samt et personlig log in til din adgang til forløbsmaterialet, bl.a. E-bogen, opskrifter, madplaner, inspiration til træning og meget mere 

 

Det med småt

Bemærk
Der er pause i uge 53 (ingen træning d. 29/12 2020).

Husk 
Din egen måtte til træningen.

Begrænset antal pladser 
Der kun et begrænset antal pladser (9 deltagere pr. hold).

 
Brug af mundbind og visir
Under selve træningen behøver du ikke at bære mundbind/visir. Men det er et krav, at du bruger mundbind/visir, når du ankommer/skal hjem efter træning eller hvis du fx skal på toilettet.