Fysisk forløb mandage 16.30 - 17.30 - Opstart uge 35 - INKL. ONLINE FORLØB
Louise Bruun

Fysisk forløb mandage 16.30 - 17.30 - Opstart uge 35 - INKL. ONLINE FORLØB

Fysisk forløb 7 uger  

På mit antiinflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og yoga. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende.

Dette hold er forbeholdt øvede/dig der vil træne med højere puls og kan løbe 500 meter. 

 

Tidspunkt og datoer

  • Mandage kl. 16.30 - 17.30 (opstart uge 35)
  • 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9 og 7/10 

 

INKL. ONLINE FORLØB: 28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse

Se mere her.

  

Hvad sker der efter din tilmelding?

  • Så snart dig mine forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail

Fysisk forløb:

  • Cirka 1 uges tid inden opstart modtager du en e-mail med mere praktisk information samt madplaner/inspiration 

ONLINE forløb:

  • 1 uge inden Kick Off starter nedtællingen og du vil modtage din adgang til den lukkede Facebook-gruppe, min E-bog og mine tips og tricks til at komme optimalt fra start

 

Du kan allerede nu begynde at glæde dig til alt det dejlige, der venter.