Antiinflammatoriske opskrifter til den gode fordøjelse
Louise Bruun

Antiinflammatoriske opskrifter til den gode fordøjelse

Fordøjelsen er vores anden hjerne. Et sindrigt system, der nemt kan blive udfordret. Det hele starter med fordøjelsen, og hvis den ikke fungerer, optager du ikke de vitaminer, mineraler, sporstoffer og antioxidanter, der skal til for at holde dig sund og stærk.

Jeg har skrevet 3 små bøger med antiinflammation som omdrejningspunkt. De har hver deres emne og udgangspunkt: En lille bog til fordøjelsen, en lille bog til hormoner i balance og en lille bog til den dybe søvn.

Alle bøgerne er meget smukke og alle billederne er skudt af Betina Hastoft. Sprængfyldt med opskrifter udelukkende baseret på grønt i alle regnbuens farver, krydderurter, lette proteiner, koldpressede olier, nødder, frø og kerner.

Hver lille bog indeholder en oplysende tekst om emnet og ca. 11 opskrifter, både til morgenmad, frokost og aftensmad.

God fordøjelse!

Andre bøger i samme serie:

Antiinflammatoriske opskrifter til hormoner i balance

Antiinflammatoriske opskrifter til den dybe søvn