Online forløb: 8 uger med antiinflammatorisk mad og bevægelse - Kick off d. 4. januar 2021 - pris 1.195 kr.
Louise Bruun

Online forløb: 8 uger med antiinflammatorisk mad og bevægelse - Kick off d. 4. januar 2021 - pris 1.195 kr.

Kom godt fra start i 2021

8-ugers antiinflammatorisk forløb med Louise Bruun 

Spis og bevæg dig til et stærkt helbred

På mit 8 ugers online forløb med antiinflammatorisk mad og bevægelse ændrer vi din livsstil i et roligt tempo 

  • Vil du gerne passe bedre på dig selv og din krop, men ved ikke, hvordan du skal komme i gang?
  • Har du allerede forsøgt at ændre livsstil flere gange, men ryger gang på gang tilbage i de gamle vaner?
  • Elsker du den antiinflammatoriske livsstil, og vil du have inspiration til endnu mere antiinflammatorisk mad og bevægelse?

Jeg har pakket forløbet, så du får max værdi.

Du får bl.a.:

  • Min E-bog om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
  • Emner som vejrtrækning. meditation og periodisk faste
  • Mine favoritopskrifter, som passer til årstiden, med forslag til både én 7 dages simpel madplan, én 7 dages vegansk madplan og 28 dages madplan, vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager
  • Video-trænings-programmer: Opvarmnings-program, styrketrænings-programmer (til både inden- og udendørs brug) og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel
  • Mail næsten hver dag i alle 8 uger med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil - samt tips og tricks til at komme bedst muligt fra start i ugen op til Kick off
  • Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af de andre forløbsdeltagere og kan stille spørgsmål til mig og mit team
  • Spændende udfordringer fra mig undervejs såsom periodisk faste og en vegansk uge
  • Mulighed for at monitorere din udvikling inden for fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer

 

Din investering

  • Prisen for 8 ugers online forløb med antiinflammatorisk mad og bevægelse er 1.195 kr.

 

Hvad sker der efter din tilmelding?

  • Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske online forløb, får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
  • D. 4/1 når der er Kick off modtager du en velkomstmail, et login til Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet samt en invitation til den lukkede Facebook-gruppe   

 

Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen til 8 uger med antiinflammatorisk mad og bevægelse!