LB Bootcamp - NYHED - Opstart uge 36

NYHED - LB Bootcamp - NYHED

Byg en stærk krop – sammen med mig

Vi træner sammen onsdage om eftermiddagen kl. 16.45 eller søndage om morgenen kl. 09.00. Hvis du har lyst til at træne både onsdage og søndage, er der selvfølgelig også mulighed for det.

Et 10-tursklippekort til LB Bootcamp koster 1.500 kr. På den måde betaler du kun for den træning, du deltager i.

 

 

Om LB Bootcamp

Uanset om du har brug for at få et kærligt skub til at få gjort bevægelse og træning til en fast del af dit liv eller om du i forvejen er i god form og træner regelmæssigt, er mit nye træningshold LB Bootcamp noget for dig.

 

LB Bootcamp handler om, at vi skal: 

 
Alt dette med en minimal belastning og slid af kroppen.

Jeg garanter dig skøn, sjov og alsidig træning og jeg vil gøre mit absolut bedste for, at du går hjem fra træningen med en følelse af glæde og overskud – hver gang!

 

 

Vi skal træne på mange forskellige måder og af den vej opnå en både stærkere, sundere og mere fri krop. Træningen består bl.a. af:

Træningen varer 1 time.

Træningen er for let øvede og øvede, hvilket betyder at du som min. skal kunne løbe 250-300 meter i et stræk og kunne bevæge dig nogenlunde frit.

Hvis du har lyst til at træne med vægte/belastning udover din egen kropsvægt, kan du tage dine egne vægte eller fyldte vandflasker med.

Jeg medbringer elastikker.

 

Hvor og hvornår

Træningen foregår i Klampenborg ved skov og hav (i Dyrehaven og i området omkring Stokkerup).  

Tidspunkter:

Onsdage kl. 16.45 – 17.45.

Søndage kl. 09.00 – 10.00.

Datoer (indtil uge 44):

Alle onsdage/søndage (bemærk at der vil være enkelte dage, hvor træningen er aflyst pga. ferie og andet – det er i uge 37, 38 og 42).

Uge 36:         D. 7/9 – d. 11/9.

Uge 37:         Ingen træning.

Uge 38:         D. 25/9.

Uge 39:         D. 28/9 – d. 2/10.

Uge 40:         D. 5/10 – d. 9/10.

Uge 41:         D. 12/10 – d. 16/10.

Uge 42:         Ingen træning

Uge 43:         D. 26/10 – d. 30/10.

 

Til efteråret rykker træningen indendørs

Fra uge 44 rykker vi træningen indendørs på Travbanen i Charlottenlund. Mere info herom følger.

 

Pris                                     

Et 10-turs klippekort koster 1.500 kr.

Klippekortet er gyldigt i 12 mdr. 

 

 

 

 

 

 

Lokation & mødested

Træningen foregår både i Dyrehaven og i omgivelserne omkring Stokkerup og havet. Vi mødes på P-pladsen ved toiletterne på Springforbivej, 2930 Klampenborg. Indkørsel er fra Strandvejen (fra P-pladsen er der både indgang til Dyrehaven og Københavns Golfklub).   


Parkering
Der er gratis parkering på P-pladsen.
 

 

Hvad sker der efter din tilmelding?

 

Spørgsmål & venteliste

Ved spørgsmål om LB Bootcamp eller ønske om at komme på venteliste til fuldt bookede hold, skriv til sanne@louisebruun.dk

 

Kommende LB Bootcamps/forløb 

Vil du gerne være en af de første, der får besked næste gang jeg afholder mine LB Bootcamp-hold og/eller antiinflammatoriske 7 ugers forløb og/eller ?  Skriv dig op her.