Antiinflammatoriske forløb opstart uge 11 - 2018 Kolding

Antiinflammatoriske forløb opstart uge 11 - 2018 Kolding

Outdoor – Kolding fjord

Opstarts- og afslutningsmøde d. 13. marts og d. 1. maj

+ 6 gange effektiv træning

I alt 8 gange

 

Hold 1 søndag kl. 08.00-09.00 

Hold 2 søndag kl. 09.05-10.05 (få ledige pladser)

Hold 3 søndag kl. 10.10-11.10 (få ledige pladser)

Datoer: 18/3 - 25/3 – 8/4 – 15/4 – 22/4 – 28/4

OBS - bemærk at d. 28/4 er en lørdag

 

Skal du være med på vores antiinflammatoriske forløb i Kolding?

Jeg har arbejdet med Pia på flere forløb og vores samarbejde er fantastisk! Vi glæder os til at byde velkommen til et antiinflammatorisk forløb med udendørs træning, madplaner og udfordringer – alt sammen efter mine principper.

Vi kommer igennem fordøjelsen,  hormonbalancen, søvn, antiinflammatorisk livsstil og intelligent mad og bevægelse.

 

Alt det her får du

 

Tidspunkter og datoer

Opstartsmøde tirsdag d. 13/3 kl. 17.00

Opstartsmødet vil indeholde et foredrag med Louise og derefter vil der foretages mål og vejning for dem der ønsker det. 

Vi starter samlet op tirsdag d. 13. marts kl. 17-18.45 i Helsekælderens sal.

Adressen er Helsekælderen, Ny Østerbyvej 1A, 6580 Vamdrup

Vi slutter af med fælles UDENDØRS træning.

 

Afslutningsmøde tirsdag d. 1/5 kl. 17.00

Afslutningsmødet vil blive afholdt samlet i Helsekælderen i Vamdrup. Det indeholder foredrag med Louise og derefter afsluttende mål og vejning.

Afslutningsmødet er tirsdag d. 1. maj kl. 17-18.45

Vi slutter forløbet af med fælles UDENDØRS træning.

 

Vælg mellem disse 3 tidspunkter/hold:

Hold 1 Søndage kl. 08.00-09.00

Hold 2 Søndage kl. 09.05-10.05 (få ledige pladser)

Hold 3 Søndage kl. 10.10-11.10 (få ledige pladser)

Datoer: 18/3 - 25/3 – 8/4 – 15/4 – 22/4 – 28/4

OBS - bemærk at d. 28/4 er en lørdag

 

Mødested træning

Efter opstartsmødet vil alt træning foregå ved Kolding Fjord. Vi mødes for enden af Lyshøj Alle, 6000 Kolding. Det er muligt at holde på parkeringspladsen direkte ved Kolding Fjord. Undervisningen vil foregå udendørs med Pia.

 

Pris, tilmelding & spørgsmål

 

Alle niveauer, kvinder og mænd, er velkomne! 

 

Læs herunder hvad tidligere forløbsdeltagerne har fået ud af deltage på mine antiinflammatoriske forløb. 

 

Fra Susan

”Jeg har været meget glad for Louises anti-inflammatoriske forløb. De ugentlige tjek-ins har været meget motiverende. Og så har det givet resultater! Mest bemærkelsesværdigt og overraskende var at jeg efter bare to uger slap af med de lændesmerter, der har plaget mig i mere end et halvt år, og som jeg ikke har været i stand til at træne væk. Men jeg oplevede også at jeg fik jeg mere energi, sov bedre og min oppustede mave, blev flad, og at jeg holdt op med at crave sukkerholdig mad. Dertil kommer (efter 7 uger) et vægttab på 5 kg og 10 cm mindre om taljen!”

 

Fra Birgit

"Fantastisk forløb. Kan ikke få hænderne ned.

Inflammatorisk-kost  har givet mig et helt nyt liv, uden smerter og søvnløse nætter. Som ekstra bonus har jeg fået mere energi samt opnået et vægttab. Louise og Pia har formåede, at ændre mine kostvaner, som jeg fremover vil leve efter.

Tænk, at man kan ændre så meget på 8 uger👍 Kan varmt anbefales 😘 Birgit" 

 

Fra Else Marie

”Jeg deltog med det formål at få en bedre fordøjelse. Jeg har døjet med træg mave i mange år, og der gik tit 3-6 dage mellem toiletbesøg. En specialist på sygehuset ordinerede HUSK, Movicol og Laxoberal i store mængder hver dag. Efter 1 år virkede det ikke mere. Efter at være startet på antiinflammatorisk forløb hos disse seje kvinder, kommer jeg uden problemer på toilettet hver eller hver anden dag. Jeg er sikker på, at det er det stabile blodsukker og så kun 3 hovedmåltider, som giver systemet ro. Jeg er virkelig taknemmelig”

 

Fra Else Berg 

"Kære Pia og Louise, i skal begge have tak for et super indspirende forløb. Det har virkelig været en øjenåbner for mig til hvordan jeg i min hverdag kan  få indbygget nogle enkle leveregler således at jeg bliver et gladere menneske og ikke mindst får mere energi.  Her bliver der ikke talt fanatisme , og det jeg har fået ud af det ser jeg som en kæmpe gave jeg har givet mig selv. At så sidegevinsten er at man taber sig, uden at man føler jeg går glib af en masse er jo bare så fedt! 😁🙏. En anden ting som jeg har erfaret er at motion i det fri jo bare er så fedt! 🏃🏾‍♀️ en sidste ting er også at de mennesker jeg mødte på hold to var top motiveret, så det var en ekstra gevinst at få. Bedste hilsner og på gensyn fra Else Berg. ☀️🏊🏻‍♀️"

 

Venteliste 

Skriv dig op på venteliste i forbindelse med eventuelle afbud samt nye hold på info@louisebruun.dk