RETREAT
Natur-Retreat i de svenske skove
DKK 7200
Det moderne menneske har bevæget sig langt væk fra naturen og det kan ses på vores mentale og fysiske tilstand. På mit Natur-Retreat i de svenske skove kan du se frem til at komme tilbage til dig selv, til naturen og til at være en del af en helt naturlig cyklus. Jeg vil undervejs holde forskellige oplæg om helbred og hvordan du kan bruge yoga, bevægelse og naturlig mad som helbredende værktøjer.
Retreat v/Louise inkluderer: Yoga, foredrag/oplæg, vandringer, urter, bevægelse, optændt sauna ved søen, søbadning, mulighed for at komme med mig i køkkenet fredag eftermiddag/aften.
Forplejning og overnatning v/Stedsans inkluderer: Morgenmad, frokost & aftensmad og drikkevarer (vand og urtethe ad libitum). Der vil også blive serveret diverse urtedrinks undervejs.

Læs mere om tilmelding længere nede på siden.
DATOER
Tilmeld dig mit Nyhedsbrev og få besked, når jeg laver nye retreats

"Det var på alle måder en super tur, som til fulde levede op til forventningerne. Louise var en perfekt "værtinde" og gjorde det super godt og fik os til at føle os godt tilpas med hendes dejlige åbne og humoristiske tilgang til det hele. "
- Jeanette, deltager på Sundhedsrejse til Madeira

På retreatet skal vi

Bo hos Flemming og Mette, som har bygget det mest fantastiske skov-resort ”Stedsans”, hvor vi skal bo i træhytter helt ned til skovsøen.

Nyde mad lavet fra bunden af lokale råvarer med respekt for naturen. 

Lave masser af yoga, vandre i skoven og komme tættere på os selv og på naturen.

Blive klogere på en naturlig mere plantebaseret antiinflammatorisk livsstil.

Plukke og smage urter og opleve hvordan vi kan bruge dem som en del af vores helt eget naturlige urteapotek.

I sauna og i den kolde skovsø og mærke blodet bruse og hjertet banke.

Tidligt i seng og følge en naturlig cyklus - og jeg anbefaler, at din mobil fylder mindre på retreatet end i din hverdag.

Om den mad du skal nyde

Al maden vil være plantebaseret og vegansk – der bliver altså ikke serveret nogle animalske produkter. Alle stimulanser er umiddelbart væk, så der bliver ikke serveret kaffe, alkohol eller sukker. Til gengæld vil du blive fyldt op af masser af fuldstændigt vanvittigt lækre, naturlige uforarbejdede råvarer.

Fredag eftermiddag/aften går jeg selv i køkkenet og vil stå for aftensmaden - og du er velkommen til at komme med!

Om min yoga og vandring 

Jeg har arbejdet som yogalærer i de sidste 15 år, men jeg er ikke hellig i forhold til hvilken stilart. Min yoga er en blanding af vidunderlige bevægelser, flows, stræk, styrke, rotationer og fokus. Jeg er meget optaget af kvaliteten af bevægelsen, for jo bedre kvalitet bevægelse du har, jo mere fri er du! Yogasessionerne varer typisk 1-2 timer. Jeg er vant til at lave yoga med alle niveauer og omfavner alle. 

Vi vandrer i skoven efter afmærkninger. Alle kan være med, og du går i det tempo, som passer dig. Turene varierer i længde, men er ikke længere end 10 km. Jeg går rask til, men sørger naturligvis for at alle er med.

Dagsplan for retreat

Onsdag: 
Ankomst onsdag d. 21/9 2022 kl. 15.
Indkvartering og eftermiddagsyoga. Evt. aftentur.

Torsdag:
 
Morgenyoga, foredrag og mulighed for spørgsmål, skovvandring, evt. sauna,  eftermiddagsyoga og evt. aftentur.

Fredag:
 
Morgenyoga, skovvandring og mulighed for at komme med mig i køkkenet (hvis du har lyst).

Lørdag:
 
Morgenyoga og farvel.
Afrejse lørdag d. 24/9 2022 kl. 11.

Dagsplan for retreat v/Louise Bruun er et foreløbigt, ikke fast program.

Retreat v/Louise Bruun inkluderer 

Yoga, foredrag/oplæg, vandringer, urter, bevægelse, optændt sauna ved søen, søbadning, mulighed for at komme med mig i køkkenet fredag eftermiddag/aften.

Forplejning og overnatning v/Stedsans inkluderer

Morgenmad, frokost & aftensmad og drikkevarer (vand og urtethe ad libitum).
Der vil også blive serveret diverse urtedrinks undervejs.

Pris for mit Helbredende Natur-Retreat er 7.200 kr.

V/indkvartering i træhytte (2 personer) 
Med kingsize bed og øko sengetøj.

Tillæg for enkeltmandstræhytte er 2.800 kr.
Med kingsize bed og øko sengetøj.
Begrænset antal træhytter til 1 person (få mere information hos Stedsans). 

Læs mere om de skønne cabins hos Stedsans 
her.

Tilmelding - bemærk der er et begrænset antal pladser

Du er sikret en plads på mit Helbredende Natur-retreat, når du har:

Sendt din tilmelding til info@louisebruun.dk (oplys dine kontaktoplysninger: Navn, adresse og telefonnummer samt eventuelt navn på din ledsager, du skal dele træhytte med)  

Modtaget en bekræftelse på din tilmelding på e-mail

Overført din betaling til Louise Bruun ApS (se kontooplysninger nedenfor)

Betaling

Bankoverførsel til Louise Bruun ApS: 

Kontoplysninger (Nordea Bank)

Reg. nr.:        2148
Konto nr.:      8983926852

Prisen er 7.200 kr.
 (v/delt træhytte/2 personer).

Prisen er 10.000 kr.
 (v/enkeltmadstræhytte/hvis du deltager "alene" og ønsker din egen træhytte).

Prisen inkluderer ikke

Transport til og fra Stedsans i Sverige er på egen hånd (der kan eventuelt arrangeres samkørsel).

Det med småt

Din tilmelding er bindende.

Dagsplan for retreat v/Louise Bruun er et foreløbigt, ikke fast program.

Medbring din egen yogamåtte.

Adresse & spørgsmål

Stedsans Farm & Restaurant 
Bohult 109, 31491 Hyltebruk
Sverige. 

Læs meget mere om Stedsans og se beliggenhed her.

Retreat v/Louise Bruun, tilmelding & betaling mv.: 
Send en mail til info@louisebruun.dk

Forplejning og overnatning v/Stedsans: 
Send en mail til mail@stedsans.org

"Lige hjemvendt fra den skønneste yoga- og sundhedsrejse med Louise Bruun på Madeira. Jeg er blevet sundere og meget, meget mere bevidst om, hvilke valg jeg skal træffe, for at få en lykkeligere krop. Louise har hele ugen igennem delt sin store viden med alle os deltagere, på hendes dejlige bramfrie facon :-) Vi været på de dejligste vandreture - og Louise var ikke bleg for at udfordre os, og mange grænser blev rykket. Sidst, men ikke mindst, så har vi to gange dagligt lavet den skønneste, skønneste yoga, som både gav sved på panden og stor indre ro. Tak for en fantastisk tur - jeg vender helt sikkert tilbage."
- Jeanette, deltager på Sundhedsrejse til Madeira