Online forløb: 28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse - Kick off d. 7. september 2020
Louise Bruun

Online forløb: 28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse - Kick off d. 7. september 2020

BYG ET STÆRKT HELBRED MED DEN ANTIINFLAMMATORISKE LIVSSTIL

Glæd dig til helt nyt materiale med lækre opskrifter og motiverende video-træningsprogrammer.


Mit 28 dages antiinflammatoriske online forløb er til dig, der ønsker at

  • Passe bedre på dig selv og dit helbred, men ikke rigtigt ved hvordan du skal komme i gang

  • Få masser af inspiration til din nye antiinflammatoriske livsstil

  • Have hjælp til at ændre livsstil med mig helt tæt på

  • Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook

 

Når du tilmelder dig, får du adgang til

  • Online forløbet: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse

  • E-bog om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse

  • Lækre opskrifter med én uges simpel madplan til at komme nemt fra start, 28 dages madplan, vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager

  • Bonusmateriale i form af videoer med mig i køkkenet

  • Motiverende video-trænings-programmer: Opvarmnings-program, styrketrænings-programmer (til både inden- og udendørs brug) og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel

  • Mail hver dag i alle 28 dage med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil - samt tips og tricks til at komme bedst muligt fra start i nedtællings-ugen op til Kick off

  • Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af dine ”med-online forløbsdeltagere” og kan stille spørgsmål til mig og mit team

  • Udfordringer fra mig undervejs

  • Mulighed for at monitorere din udvikling indenfor fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer

 

 

Din investering

Prisen for mit online forløb "28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse" er 795 kr. 

 

Hvad sker der efter din tilmelding?

  • Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske online forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail

  • D. 31/8 (1 uge inden Kick off) starter nedtællings-ugen og du modtager dit log in med adgang til forløbsmaterialet - min E-bog, opskrifter, madplaner, trænings-videoer, invitation til den lukkede Facebook-gruppe, som åbner d. 7/9 samt en række mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start 

 

Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen til 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse!