ONLINE forløb

• Vil du gerne passe bedre på dig selv og din krop, men ved ikke, hvordan du skal komme i gang?
• Har du allerede forsøgt at ændre livsstil flere gange, men ryger gang på gang tilbage i de gamle vaner?
• Elsker du den antiinflammatoriske livsstil, og vil du have inspiration til endnu mere antiinflammatorisk mad og bevægelse?
  
  

Jeg har pakket forløbet, så du får max værdi.

Du får bl.a.:

• 1 uges guidet forberedelse med daglige mails så du kommer bedst muligt fra start
• Min E-bog - nu også som lydbog - om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
• Emner som vejrtrækning, meditation og periodisk faste
• Lækre opskrifter med forslag til både én uges simpel madplan, én uges vegansk madplan og én 4 ugers madplan samt vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager
• Motiverende video-trænings-programmer til både begyndere og øvede: du får et styrketrænings-program, et konditionstrænings-program og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel
• Mail hver dag i alle 8 uger med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil 
• Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af de andre forløbsdeltagere og kan stille spørgsmål til mig og mit team
• Spændende nye udfordringer fra mig undervejs såsom periodisk faste og en vegansk uge
• Mulighed for at monitorere din udvikling inden for fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer
   

Investér i 8 uger og få en sund og stærk krop

• Prisen for 8 ugers online forløb med antiinflammatorisk mad og bevægelse er 1.195 kr.
  
  

Hvad sker der efter din tilmelding?

• Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske online forløb, får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
• Når der er Kick off starter en uges guidet forberedelse med daglige mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start
• D. 3/1 får du min velkomstmail samt dit login til mit online univers, hvor du finder alt  forløbsmaterialet (E-bog - nu også som lydbog, en række værktøjer, opskrifter, madplaner, indkøbslister, trænings-videoer mv.) samt en invitation til den lukkede Facebook-gruppe
  
  
  

BYG ET STÆRKT HELBRED MED DEN ANTIINFLAMMATORISKE LIVSSTIL

Kickstart 2022 med din nye livsstil    

Kick off d. 17/1 2022 - men vi starter allerede d. 10/1 med 7 dages forberedelse til at komme bedst muligt fra start.  

Mit 28 dages antiinflammatoriske online forløb er til dig, der ønsker at

• Passe bedre på dig selv og dit helbred

• Få hjælp til at ændre livsstil med mig helt tæt på

• Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook

På mit 28 dages online forløb får du adgang til

• Min E-bog - nu også som lydbog - om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
• Lækre favorit-opskrifter med én 7 dages simpel madplan til at komme nemt fra start, en 28 dages madplan samt vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager 
• Motiverende video-trænings-programmer til både begyndere og øvede: du får et styrketrænings-program, et konditionstrænings-program og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel
• Mail hver dag i alle 28 dage med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil
• Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af dine ”med-online forløbsdeltagere” og kan stille spørgsmål til mig og mit team
• Udfordringer fra mig undervejs
• Mulighed for at monitorere din udvikling indenfor fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer

Investér i 28 dage og få en sund og stærk krop
Prisen for online forløbet "28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse" er kun 795 kr. 

Det sker der efter tilmelding

• Vi starter d. 10/1 med 7 dages forberedelse inden forløbets Kick off
• Du modtager en række mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start, dit login til mit onlineunivers med alt forløbsmaterialet (min E-bog - nu også som lydbog, en række værktøjer, opskrifter, madplaner, indkøbslister, trænings-videoer mv.)
• Online forløbets lukkede Facebook-gruppe åbner til forløbets Kick off d. 17/1 (du modtager en invitation automatisk)