
Online forløb: 8 uger med antiinflammatorisk mad og bevægelse - Kick off d. 3. maj 2021 - pris 1.195 kr.
1.195,00 kr

Online forløb: 8 uger med antiinflammatorisk mad og bevægelse - Kick off d. 3. maj 2021 - pris 1.195 kr.
1.195,00 kr
8-ugers antiinflammatorisk forløb med Louise Bruun
Spis og bevæg dig til et stærkt helbred
På mit 8 ugers online forløb med antiinflammatorisk mad og bevægelse ændrer vi din livsstil i et roligt tempo
- Vil du gerne passe bedre på dig selv og din krop, men ved ikke, hvordan du skal komme i gang?
- Har du allerede forsøgt at ændre livsstil flere gange, men ryger gang på gang tilbage i de gamle vaner?
- Elsker du den antiinflammatoriske livsstil, og vil du have inspiration til endnu mere antiinflammatorisk mad og bevægelse?
Jeg har pakket forløbet, så du får max værdi.
Du får bl.a.:
- Forløbet indledes med 1 uges guidet forberedelse med daglige mails så du kommer bedst muligt fra start
- NYHED min E-bog - nu også som lydbog - om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
- Emner som vejrtrækning. meditation og periodisk faste
- Lækre opskrifter med forslag til både én uges simpel madplan, én uges vegansk madplan og én 4 ugers madplan samt vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager
- Video-trænings-programmer: Opvarmnings-program, styrketrænings-programmer (til både inden- og udendørs brug) og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel
- Mail hver dag i alle 8 uger med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil
- Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af de andre forløbsdeltagere og kan stille spørgsmål til mig og mit team
- Spændende nye udfordringer fra mig undervejs såsom periodisk faste og en vegansk uge
- Mulighed for at monitorere din udvikling inden for fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer
Din investering
- Prisen for 8 ugers online forløb med antiinflammatorisk mad og bevægelse er 1.195 kr.
Hvad sker der efter din tilmelding?
- Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske online forløb, får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
- Når der er Kick off starter en uges guidet forberedelse med daglige mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start. D. 3/5 får du min velkomstmail samt dit login til mit online univers, hvor du finder alt forløbsmaterialet (E-bog, en række værktøjer, opskrifter, madplaner, indkøbslister, trænings-videoer mv.). Endelig modtager du en invitation til den lukkede Facebook-gruppe