ONLINE forløb

Få to forløb til ét forløbs pris 

På dette årets sidste forløb kan du som noget helt specielt dele oplevelsen med en, du har kær - kun for prisen for dit eget forløb.

• Passe bedre på dig selv og dit helbred, men ikke rigtigt ved hvordan du skal komme i gang

• Få masser af inspiration til din nye antiinflammatoriske livsstil

• Have hjælp til at ændre livsstil med mig helt tæt på

• Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook

Når du tilmelder dig, får du adgang til

• At invitere en ledsager med helt gratis
  
  
• Online forløbet: 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse
  
  
• E-bog om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
  
  

• Lækre opskrifter med én uges simpel madplan til at komme nemt fra start, 28 dages madplan, vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager

• Motiverende video-trænings-programmer: Opvarmnings-program, styrketrænings-programmer (til både inden- og udendørs brug) og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel

• Mail hver dag i alle 28 dage med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil 

• Nedtælling med flere mails med tips og tricks til at komme bedst muligt fra start i ugen op til Kick off

• Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af dine ”med-online forløbsdeltagere” og kan stille spørgsmål til mig og mit team

• Udfordringer fra mig undervejs

• Mulighed for at monitorere din udvikling indenfor fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer
  
   

Normalpris
Prisen for online forløbet "28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse" er 795 kr. 

Få to forløb til et forløbs pris

Invitér din ægtefælle, din mor, din far, din veninde eller en helt femte med på forløbet, og gå sammen vinterhalvåret i møde med en ny livsstil, der giver jer mere energi og overskud til hinanden.

Sådan gør du

Efter din tilmelding i min webshop sender du en mail til online@louisebruun.dk med navn og mailadresse på din ledsager. Så sørger vi for resten. Skriv venligst ”2 FOR 1” i emnefeltet.

Hvad sker der efter din tilmelding?

• Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske online forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail

• D. 19/10 starter nedtællings-ugen og du (og din ledsager) modtager login med adgang til forløbsmaterialet - min E-bog, opskrifter, madplaner, trænings-videoer, invitation til den lukkede Facebook-gruppe, som åbner til Kick off d. 26/10 samt en række mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start 

Jeg vil glæde mig til at byde dig (jer) velkommen til 28 dage med antiinflammatorisk mad og bevægelse!

Kom godt fra start i 2021

8-ugers antiinflammatorisk forløb med Louise Bruun 

Spis og bevæg dig til et stærkt helbred

På mit 8 ugers online forløb med antiinflammatorisk mad og bevægelse ændrer vi din livsstil i et roligt tempo 

• Vil du gerne passe bedre på dig selv og din krop, men ved ikke, hvordan du skal komme i gang?
• Har du allerede forsøgt at ændre livsstil flere gange, men ryger gang på gang tilbage i de gamle vaner?
• Elsker du den antiinflammatoriske livsstil, og vil du have inspiration til endnu mere antiinflammatorisk mad og bevægelse?
  
  

Jeg har pakket forløbet, så du får max værdi.

Du får bl.a.:

• Min E-bog om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
• Emner som vejrtrækning. meditation og periodisk faste
• Mine favoritopskrifter, som passer til årstiden, med forslag til både én 7 dages simpel madplan, én 7 dages vegansk madplan og 28 dages madplan, vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager
• Video-trænings-programmer: Opvarmnings-program, styrketrænings-programmer (til både inden- og udendørs brug) og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel
• Mail næsten hver dag i alle 8 uger med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil - samt tips og tricks til at komme bedst muligt fra start i ugen op til Kick off
• Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af de andre forløbsdeltagere og kan stille spørgsmål til mig og mit team
• Spændende udfordringer fra mig undervejs såsom periodisk faste og en vegansk uge
• Mulighed for at monitorere din udvikling inden for fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer

Din investering

• Prisen for 8 ugers online forløb med antiinflammatorisk mad og bevægelse er 1.195 kr.

Hvad sker der efter din tilmelding?

• Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske online forløb, får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
• D. 4/1 når der er Kick off modtager du en velkomstmail, et login til Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet samt en invitation til den lukkede Facebook-gruppe   

Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen til 8 uger med antiinflammatorisk mad og bevægelse!