ONLINE forløb

• Vil du gerne passe bedre på dig selv og din krop, men ved ikke, hvordan du skal komme i gang?
• Har du allerede forsøgt at ændre livsstil flere gange, men ryger gang på gang tilbage i de gamle vaner?
• Elsker du den antiinflammatoriske livsstil, og vil du have inspiration til endnu mere antiinflammatorisk mad og bevægelse?
  

Læs meget mere om forløbet og hvad mine tidligere forløbsdeltagere har fået ud af at deltage her. 

Jeg har pakket forløbet, så du får max værdi.

Du får bl.a.:

• 1 uges guidet forberedelse med daglige mails så du kommer bedst muligt fra start
• Min E-bog - nu også som lydbog - om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
• Emner som vejrtrækning, meditation og periodisk faste
• Lækre opskrifter med forslag til både én uges simpel madplan, én uges vegansk madplan og én 4 ugers madplan samt vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager
• Motiverende video-trænings-programmer til både begyndere og øvede: du får et styrketrænings-program, et konditionstrænings-program og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel
• Mail hver dag i alle 8 uger med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil 
• Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af de andre forløbsdeltagere og kan stille spørgsmål til mig og mit team
• Spændende nye udfordringer fra mig undervejs såsom periodisk faste og en vegansk uge
• Mulighed for at monitorere din udvikling inden for fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer
   

Investér i 8 uger og få en sund og stærk krop

• Prisen for 8 ugers online forløb med antiinflammatorisk mad og bevægelse er 1.345 kr.
  
  

Hvad sker der efter din tilmelding?

• Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske online forløb, får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
• Når der er Kick off starter en uges guidet forberedelse med daglige mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start
• D. 12/9 får du min velkomstmail samt dit login til mit online univers, hvor du finder alt  forløbsmaterialet (E-bog - nu også som lydbog, en række værktøjer, opskrifter, madplaner, indkøbslister, trænings-videoer mv.) samt en invitation til den lukkede Facebook-gruppe
  

Læs meget mere om mit 8 ugers online forløb her.  

Byg en stærk krop og et sundt helbred med den antiinflammatoriske livsstil.  Gennemfør en livsstilsændring i selskab med en, du holder af.

Der er kick off på forløbet d. 31/10 2022 - men vi starter allerede d. 24/10 med 7 dages forberedelse - pris 895,00 kr.

Mit 28 dages antiinflammatoriske online forløb er til dig, der ønsker at

• Passe bedre på dig selv og dit helbred

• Få hjælp til at ændre livsstil med mig helt tæt på

• Være en del af et stort lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook

Læs meget mere om forløbet og hvad mine tidligere forløbsdeltagere har fået ud af at deltage her. 

På mit 28 dages online forløb får du adgang til

• Min E-bog - nu også som lydbog - om grundprincipperne bag intelligent mad og bevægelse
  
  
• Lækre favorit-opskrifter med én 7 dages simpel madplan til at komme nemt fra start, en 28 dages madplan samt vejledende indkøbslister, tips til foodprepping og basislager 
  
  
• Motiverende video-trænings-programmer til både begyndere og øvede: du får et styrketrænings-program, et konditionstrænings-program og et yogaflow. Alt kan laves derhjemme, i naturen, på jobbet eller når du er på farten. Hvis du synes, at løb er en udfordring, så fortvivl ikke – du kan sagtens være med alligevel
  
  
• Mail hver dag i alle 28 dage med inspiration og tips til din nye sunde antiinflammatoriske livsstil
  
  
• Adgang til et lukket antiinflammatorisk fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af dine ”med-online forløbsdeltagere” og kan stille spørgsmål til mig og mit team
  
  
• Udfordringer fra mig undervejs
  
  
• Mulighed for at monitorere din udvikling indenfor fordøjelse, søvn, hormonbalance, smerter i led samt aktivitetsniveau i mit Antiinflammatoriske Barometer

Investér i 28 dage og få en sund og stærk krop

Prisen for online forløbet "28 antiinflammatoriske dage med mad og bevægelse" er kun 895 kr. 

Sådan får du din ledsager med gratis ("2 for 1")

• Tilmeld dig forløbet nedenfor
  
  
• Send (forward) din ordrebekræftelse til online@louisebruun.dk - skriv "2 for 1" i emnefeltet
  
  
• Skriv navn og mailadresse på din ledsager, så sørger vi for resten  

Det sker der efter tilmelding

• Vi starter d. 24/10 med 7 dages forberedelse inden forløbets Kick off (som er d. 31/10)
  
  
• Du modtager en række mails med mine tips og tricks til at komme optimalt fra start, dit login til mit onlineunivers med alt forløbsmaterialet (min E-bog - nu også som lydbog, en række værktøjer, opskrifter, madplaner, indkøbslister, trænings-videoer mv.)
  
  
• Online forløbets lukkede Facebook-gruppe åbner til forløbets Kick off d. 31/10 (du modtager en invitation automatisk) 

Læs meget mere om mit 28 dages online forløb her.