Leveren

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost Quick shop
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Louise Bruun & Jerk W. Langer

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost

249,95 kr

"21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost" er en bog, der lærer dig noget om din fordøjelse, dit blodsukker, din energi og om mad, der smager skønt og er nemt at lave - helt naturligt.

Jeg har levet efter de principper i stort set hele mit liv - masser af grønt, gode fedtstoffer og lette proteiner, og jeg har erfaret at min krop er stærk og sund, især her i denne periode hvor jeg har været gravid med tvillinger, født dem naturligt, haft efterfølgende udfordringer og min krop har restitueret helt utroligt (sådan så lægerne gerne ville høre hvad pokker jeg havde gjort - sejt!)

Det er en vigtig bog, som vi har arbejdet længe på og med et emne, vi begge har beskæftiget os med i mange år - og som vi ved virker! Og vi er begge meget stolte over resultatet!

Længe leve den antiinflammatoriske livsstil, som bare er en helt naturlig og enkel tilgang til livet! (Gyldendal 2016).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

Se produkt
Få en lykkelig krop på 28 dage Quick shop
Få en lykkelig krop på 28 dage
Louise Bruun

Få en lykkelig krop på 28 dage

249,95 kr

Det her en meget personlig bog, da jeg giver ud af alle mine egne yndlingsritualer omkring livsstil. Jeg har brugt rigtig lang tid og meget energi på at lave den, og jeg elsker den!

Du får en enkel og super god måde at komme i gang med at lave noget mad, der gør dig glad. Jeg har skrevet den til dig, der har brug for lidt hjælp til at komme i gang med den lækre livsstil og træning.

Til dig der gerne vil være lidt mere lykkelig, have en fladere mave og mere energi. Den er bygget op, så du får vejledning hver eneste dag i 28 dage – lige fra din morgenmad til øvelser til aftenritualer (Gyldendal 2013).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

Se produkt
Fri af stress med yoga Quick shop
Fri af stress med yoga
Fri af stress med yoga
Fri af stress med yoga
Louise Bruun

Fri af stress med yoga

299,95 kr

Min syvende bog "Fri af stress med yoga - få ro og balance i dit liv" er blevet en personlig og virkelig god bog om yoga, mod stress og om hvordan du får en bedre fordøjelse, søvn, energi og meget mere.

Du får mere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.

Glæd dig til skræddersyede programmer med fokus på:

  • Gennemgang af grundlæggende øvelser
  • Stress
  • Søvn
  • Fordøjelse
  • Energi
  • Hormoner og humør
  • Koncentration og fokus
  • Holdning og den stærke ryg

Jeg glæder mig meget til at dele den med dig.

Anne-Lene Schwartz, MD, læge skriver i sit forord om bogen bl.a.:

"Virker yoga mod stress? Ja det gør det. Yoga virker både forebyggende mod stress og kan anvendes i behandling af stress - jeg kan kun give Louises nye bog mine varmeste anbefalinger."

(Gyldendal 2016).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk. 

Se produkt
Hedeturen går til køkkenet Quick shop
Hedeturen går til køkkenet
Louise Bruun

Hedeturen går til køkkenet

249,95 kr

En skøn kogebog, særligt målrettet til kvinder, der gerne vil mindske generne ved overgangsalderen på en naturlig måde.

Men du behøver ikke at være i overgangsalderen for at have glæde af bogens mange skønne opskrifter. I princippet er bogen skrevet til alle kvinder, som livet igennem er styret af deres hormoner og hvad det giver af op og nedture.

Skrevet i samarbejde med Birdie Bjerregård og læge Søs Wollesen (Politikens Forlag 2012).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

Se produkt
Lakridsrod (skåren) Quick shop
Lakridsrod (skåren)
Naturdrogeriet

Lakridsrod (skåren)

43,00 kr

Udover lakridsrod smager dejligt og giver en sød smag, virker den også: Hormon-afbalancerende, stressnedsættende, slimløsende, afførende, opkvikkende og har en stabiliserende virkning på blodsukkeret.

Anvendelse: 1 tsk. skåret lakridsrod (til en kop the) tilsættes din urte te eller anden te blanding, du vil tilføje lidt sødme. Til en hel kande the (1-1,5 liter anvendes 1 spsk. lakridsrod).

Kan virke stimulerende og forstyrre din søvn på linje med koffein/grøn the. Bør derfor ikke indtages efter kl. 16.

Se produkt
Lykkemad Quick shop
Lykkemad
Louise Bruun

Lykkemad

249,95 kr

Bogen er bygget op omkring min erfaring som ernæringsterapeut, hvor jeg hver dag er sammen med mennesker, som har brug for hjælp til en sundere livsstil.

Kapitlerne er lavet på baggrund af de tilstande, som vi alle sammen stifter bekendtskab med på et eller andet tidspunkt i vores liv – på den ene eller anden måde.

Men først og fremmest er det en dejlig kogebog med smukke billeder, taget af min fætter Anders Nielsen, og en inspiration til at lave din egen mad (Gyldendal 2012).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

Se produkt
SUPER 5:2 Quick shop
SUPER 5:2
Louise Bruun & Jerk W. Langer

SUPER 5:2

249,95 kr

Bogen er skrevet i samarbejde med læge Jerk W. Langer og den kom hurtigt på Berlingskes Bestsellerliste indenfor livsstil.

Den indeholder et 10 ugers forløb med både træning og kost samt alt om søvn, fordøjelse osv. Der er gode træningsprogrammer til begynder og øvede. Der er lækre opskrifter både til dine fastedage og til de normale dage.

En meget klog bog med masser af givende info fra to forskellige verdner - Jerks og min (Gyldendal 2014).

Jeg signerer naturligvis gerne bogen og/eller skriver en hilsen - hvis du ønsker det, så send mig en mail til info@louisebruun.dk.

Se produkt
Vita Biosa Quick shop

Biosa

Vita Biosa

198,00 kr

Vita Biosa
Biosa

Vita Biosa

198,00 kr

Økologisk urtedrik med mælkesyrebakterier og urter bestående af 7 forskellige aktive kulturer af bifido- og mælkesyrebakterier, organiske syrer samt udtræk af 19 urter. Det høje indhold af syrer, levende mikroorganismer og urteudtræk gør Vita Biosa helt unik.

Drikken er 100 % naturlig og har en frisk og syrlig smag. Den indeholder hverken sukker, gluten, mælkebestanddele eller kunstige tilsætningsstoffer. Alle Biosa Danmarks produkter testes hos akkrediteret laboratorium.

Anvendelse: Kan drikkes flere gange dagligt i doser á 20-30 ml. Overdosering er ikke mulig. Vend flasken inden brug for at få bundfaldet bestående af mikroorganismer med. Drik den ufortyndet eller bland den med vand. Opbevares i køleskab efter åbning. Holdbarhed efter åbning: 2 måneder.

    Se produkt