Forløb indoor onsdage 08.30 - 09.30 - Opstart uge 2 - 2022
Louise Bruun

Forløb indoor onsdage 08.30 - 09.30 - Opstart uge 2 - 2022

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs i smukke, lyse og højloftede lokaler hos iLunden, smukt beliggende på Charlottenlund travbane kun 5 min. gang fra Øresund og Charlottenlund skov.


Tidspunkt og datoer

  • Onsdag kl. 08.30-09.30

  • D. 12/1 - 19/1 – 26/1 – 2/2– 9/2 - 23/2 – 2/3 2022

  • Bemærk der er pause i vinterferien/uge 7 (onsdag d. 16/2 2022).
     

Det med småt

  • Husk gerne din egen måtte til træningen


Det sker efter din tilmelding

  • Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers fysiske antiinflammatoriske forløb får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
  • 1 uge inden opstart modtager du en velkomstmail med meget mere praktisk information samt et personligt log in til mit online univers/Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet (bl.a. E-/lydbog, opskrifter, madplaner, motiverende videotræningsprogrammer og meget mere)