Antiinflammatoriske forløb

På mine 7 ugers antiiflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og puls. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende. 

Tidspunkter og datoer

Søndage 10.10 - 11.10 

Den 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 24/2, 3/3 og den 10/3

På mine 7 ugers antiiflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og puls. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende. 

Tidspunkter og datoer

Søndage 9.00 - 10.00 - HØJ PULS/FORBEHOLDT ØVEDE 

Den 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 24/2, 3/3 og den 10/3

På mine 7 ugers antiiflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og puls. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende. 

Tidspunkter og datoer

Onsdage 9.40 - 10.40

Den 9/1, 16/01, 23/1, 30/1, 20/2, 27/2 og den 6/3

På mine 7 ugers antiiflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og puls. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende.

Tidspunkter og datoer:

Onsdage kl. 08.30 - 09.30

Den 9/1, 16/01, 23/1, 30/1, 20/2, 27/2 og den 6/3