Antiinflammatoriske forløb

På mine fysiske 7 ugers antiinflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og yoga. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende.

Dette hold er forbeholdt øvede/dig der vil træne med højere puls og kan løbe 500 meter. 

Tidspunkt og datoer:

• Mandage kl. 16.30 - 17.30 (opstart uge 35)
• 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9 og 7/10 

Hvad sker der efter din tilmelding?

• Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
• Cirka 1 uges tid inden opstart modtager du en e-mail med mere praktisk information samt madplaner/inspiration 

På mine 7 ugers antiinflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og yoga. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende.

Tidspunkt og datoer:

• Onsdage kl. 09.40 - 10.40 (opstart uge 35) 
• 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10 og 9/10

Hvad sker der efter din tilmelding?

• Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
• Cirka 1 uges tid inden opstart modtager du en e-mail med mere praktisk information samt madplaner/inspiration 

På mine fysiske 7 ugers antiinflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og yoga. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende.

Tidspunkt og datoer:

• Onsdage kl. 08.30 - 09.30 (opstart uge 35)
• 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10 og 9/10

Hvad sker der efter din tilmelding?

• Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
• Cirka 1 uges tid inden opstart modtager du en e-mail med mere praktisk information samt madplaner/inspiration 

På mine fysiske 7 ugers antiinflammatoriske træningsforløb har vi fokus på alt fra mobilitet, styrke, bevægelighed og yoga. Der vil være ugentlige udfordringer og træning, der på alle måder bygger dig op og ikke på nogen måder er belastende.

Tidspunkt og datoer:

• Mandage kl. 17.40 - 18.40 
•  26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9 og 7/10 

Hvad sker der efter din tilmelding?

• Så snart du har tilmeldt dig mit antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
• Cirka 1 uges tid inden opstart modtager du en e-mail med mere praktisk information samt madplaner/inspiration