Antiinflammatoriske forløb

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs på smukke Stokkerup. Men tag noget overtøj med, hvis vejret er særligt vidunderligt, kan jeg godt finde på at gå udenfor.  

Tidspunkt og datoer:

• Tirsdage kl. 09.40 - 10.40
• D. 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 18/2, 25/2 og 3/3
• Bemærk, at  der ikke  er træning  i uge 6 og 7 (d. 4/2 og 11/2)
  
  

Det sker efter din tilmelding:

• Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
• 1 uge inden opstart på både fysisk modtager du meget mere praktisk information pr. e-mail, herunder personlig log in til din adgang til alt forløbsmaterialet, bl.a. min E-bog, madplaner, opskrifter, træningsvideoer og meget mere

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs på smukke Stokkerup. Men tag noget overtøj med, hvis vejret er særligt vidunderligt, kan jeg godt finde på at gå udenfor. 

Tidspunkt og datoer:

• Søndage kl. 10.10 - 11.10 
•  D. 12/1, 19/11, 26/1, 2/2, 23/2/, 1/3 og 8/3
• Bemærk, at der ikke er træning i uge 6 og 7 (d. 9/2 og 16/2) 

Det sker efter din tilmelding:

• Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
• 1 uge inden opstart på både fysisk modtager du meget mere praktisk information pr. e-mail, herunder personlig log in til din adgang til alt forløbsmaterialet, bl.a. min E-bog, madplaner, opskrifter, træningsvideoer og meget mere

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs på smukke Stokkerup. Men tag noget overtøj med, hvis vejret er særligt vidunderligt, kan jeg godt finde på at gå udenfor. 

Dette hold er forbeholdt øvede/deltagere, der er vant til at træne/bevæge sig.

Tidspunkt og datoer:

• Søndage kl. 09.00 - 10.00
• D. 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 23/2, 1/3 og 8/3
• Bemærk, at der ikke er træning i uge 6 og 7 (d. 9/2 og 16/2)
  
  

Det sker efter din tilmelding:

• Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail 
• 1 uge inden opstart på både fysisk modtager du meget mere praktisk information pr. e-mail, herunder personlig log in til din adgang til alt forløbsmaterialet, bl.a. min E-bog, madplaner, opskrifter, træningsvideoer og meget mere

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs på smukke Stokkerup. Men tag noget overtøj med, hvis vejret er særligt vidunderligt, kan jeg godt finde på at gå udenfor. 

Tidspunkt og datoer:

• Tirsdage kl. 08.30 - 09.30
• D. 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 18/2, 25/2 og 3/3
• Bemærk, at der ikke er træning i uge 6 og 7 (d. 4/2 og 11/2)

Det sker efter din tilmelding:

• Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers antiinflammatoriske forløb, får du en bekræftelse pr. e-mail
• 1 uge inden opstart på både fysisk modtager du meget mere praktisk information pr. e-mail, herunder personlig log in til din adgang til alt forløbsmaterialet, bl.a. min E-bog, madplaner, opskrifter, træningsvideoer og meget mere