Antiinflammatoriske forløb

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs i smukke, lyse og højloftede lokaler hos iLunden, smukt beliggende på Charlottenlund travbane kun 5 min. gang fra Øresund og Charlottenlund skov.

Tidspunkt og datoer

• Mandag kl. 17.55-18.55
  
  
• D. 10/1 - 17/1 – 24/1 – 31/1 – 7/2 – 21/2 – 28/2 2022
  
  
• Bemærk der er pause i uge 7/vinterferien (mandag d. 14/2 2022)

Det med småt

• Husk gerne din egen måtte til træningen
  

Det sker efter din tilmelding

• Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers fysiske antiinflammatoriske forløb får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
• 1 uge inden opstart modtager du en velkomstmail med meget mere praktisk information samt et personligt log in til mit online univers/Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet (bl.a. E-/lydbog, opskrifter, madplaner, motiverende videotræningsprogrammer og meget mere) 

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs i smukke, lyse og højloftede lokaler hos iLunden, smukt beliggende på Charlottenlund travbane kun 5 min. gang fra Øresund og Charlottenlund skov.

Tidspunkt og datoer

• Onsdag kl. 09.40-10.40
  
  
• D. 12/1 - 19/1 – 26/1 – 2/2– 9/2 - 23/2 – 2/3 2022
  
  
• Bemærk der er pause i vinterferien/uge 7 (onsdag d. 16/2 2022).
   
  

Det med småt

• Der er plads til alle niveauer
  
  
• Husk gerne din egen måtte til træningen

Det sker efter din tilmelding

• Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers fysiske antiinflammatoriske forløb får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
• 1 uge inden opstart modtager du en velkomstmail med meget mere praktisk information samt et personligt log in til mit online univers/Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet (bl.a. E-/lydbog, opskrifter, madplaner, motiverende videotræningsprogrammer og meget mere) 

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs i smukke, lyse og højloftede lokaler hos iLunden, smukt beliggende på Charlottenlund travbane kun 5 min. gang fra Øresund og Charlottenlund skov.

Tidspunkt og datoer

• Mandag kl. 16.45-17.45
  
  
• D. 10/1 - 17/1 – 24/1 – 31/1 – 7/2 – 21/2 – 28/2 2022
  
  
• Bemærk der er pause i uge 7/vinterferien (mandag d. 14/2 2022)

Det med småt

• Dette hold er forbeholdt øvede/deltagere som er vant til at træne
  
  
• Husk gerne din egen måtte til træningen
  

Det sker efter din tilmelding

• Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers fysiske antiinflammatoriske forløb får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
• 1 uge inden opstart modtager du en velkomstmail med meget mere praktisk information samt et personligt log in til mit online univers/Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet (bl.a. E-/lydbog, opskrifter, madplaner, motiverende videotræningsprogrammer og meget mere) 

ANTIINFLAMMATORISKE 7 UGERS FORLØB MED YOGA

På mit fysiske antiinflammatoriske forløb, vil vi igennem 7 uger komme igennem en masse intelligent bevægelse og viden om den antiinflammatoriske livsstil.

Træningen bygger på intelligent bevægelse baseret på yoga, nerve/hjerne-træning, funktionel træning og mobilitet og foregår indendørs i smukke, lyse og højloftede lokaler hos iLunden, smukt beliggende på Charlottenlund travbane kun 5 min. gang fra Øresund og Charlottenlund skov.

Tidspunkt og datoer

• Onsdag kl. 08.30-09.30
  
  
• D. 12/1 - 19/1 – 26/1 – 2/2– 9/2 - 23/2 – 2/3 2022
  
  
• Bemærk der er pause i vinterferien/uge 7 (onsdag d. 16/2 2022).
   
  

Det med småt

• Husk gerne din egen måtte til træningen

Det sker efter din tilmelding

• Så snart du har tilmeldt dig mit 7 ugers fysiske antiinflammatoriske forløb får du en ordrebekræftelse pr. e-mail
• 1 uge inden opstart modtager du en velkomstmail med meget mere praktisk information samt et personligt log in til mit online univers/Simplero, hvor du finder alt forløbsmaterialet (bl.a. E-/lydbog, opskrifter, madplaner, motiverende videotræningsprogrammer og meget mere)