Kategorier

ANTI-inflammation

ANTI-inflammation

Inflammation er en betændelsestilstand, som du ikke altid kan mærke, men som er forårsaget af fx: Frie radikaler danner stoffer, der fremmer inflammation, og inflammationen producerer i sig selv flere radikaler, så det er en ond cirkel Dårlig mad For meget sukker i blodet. Overvægt, særlig bugfedme er farligt, da der her bliver produceret ekstra mange radikaler Trans fedt i fødevarer, fx i købekager, kiks, småkager, slagtersalater, mayonnaise, chips, dårlige eller hærdede olier, færdigretter Stress Rygning For lidt søvn Så hvis du gerne vil holde dig sund og stærk, skal du altså prøve at undgå den skjulte inflammation, som vil brede sig og kan bidrage til, at blodet lettere danner blodpropper, producerer en masse frie radikaler, fremmer væksten af kræftceller samt skader hjernecellerne. Dette fører så igen en masse sygdomme med sig, som fx sukkersyge, fedme, demens, visse kræftformer og/eller knogleskørhed. Men den skjulte inflammation virker også kraftigt aldrende. Gode antiinflammatoriske produkter: Gurkemeje Cayennepeber Bukkehornsfrø Blåbær Aronia saft (ikke-sødet) Vita biosa Aloe vera