Louises Blog

Glædelig 2. december med dejlig yoga

Dejligt lille flow til at skabe varme og styrke og blødhed. Elsker tanken om at være blød og stærk. Jer der har været med mig på mine retreats er blevet tudet ørerne fulde med "blød og stærk". Det her flow kræver styrke, men lad dig ikke afskrække - du skal starte et sted, og her er godt! Den åbner så fint i hofterne, knæene og ryggen. Den første del af flowet arbejder rigtig godt i maven og ryggen.

Kommentér