Lær mere om min bog '21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost,' skrevet med Jerk Langer.

Sammen med Kejserinderne, Heidi Holm og Anne Ruby, introducerer jeg Kejserindeolien til kvinder efter kejsersnit. Naturlige olier og vitaminer hjælper med at reducere arrets synlighed. Læs mere her.

Lav en luksus te med hibiscus, lakridsrod og kanel. Den er vital, lindrende for hjertet og god for hormoner og fordøjelse. Lad den trække i kogende vand i mindst 20 minutter, eller nyd den kold.

Introducerer terapeutisk uddannelse om selvhelbredende menneske med fokus på organyoga og intelligent bevægelse. Uddannelsen starter til efteråret. Info-møde 5. april i Klampenborg, info-tour i Aalborg, Århus og Odense 5-6/5.

Karen Deleuran, erfaren yogalærer med 25 års erfaring, tilbyder tilpasset yoga og yogaterapi til forskellige grupper. Hun udvikler en Organyogaterapeut-uddannelse med opstart i september på sit akademi.

I tre uger (5-7/5) afholder Kristine Bernhoft et Health & Yoga Retreat i svenske skove med yoga, antiinflammatorisk mad og faste efter kl. 15. En weekend med fornyet energi og velvære!

Mit arbejde som mad- og bevægelsesentusiast er min livsmission. Jeg elsker smag og bevægelse, uddanner og inspirerer andre. Snart: Organyogaterapeut-uddannelse og Health & Yoga Retreats.

I DR2's Temalørdag om tarme deltog jeg som ekspert, hvor vi diskuterede fordøjelsens vigtighed og antiinflammatorisk mad. Tak for den positive respons!

Bage rugbrød fra bunden med surdej? Det er en skøn tradition fra min barndom. Surdej er en naturlig hævningsproces, som giver et intenst smagfuldt brød. Med denne opskrift får du et sundt, lækkert rugbrød, som hele familien vil elske. Prøv det selv!

Åndedrættet er nøglen til at fjerne kroppens affaldsstoffer. Ved at trække vejret dybt og fuldføre udåndingen, kan du udskille op til 80% af toksiner. Karen Deleuran forklarer i sin blog, hvordan korrekt åndedræt kan forbedre dit helbred.

Fordøjelsen er vital for helbredet. Ved at kombinere mad, urter og yoga, hjælper jeg folk med diverse udfordringer. DR2's udsendelse fremhæver madens helbredende kraft. Intelligent mad og bevægelse er essentielt!

Start på organyogaterapeut-uddannelsen i september med Karen Deleuran og mig. Vi har også top gæsteundervisere som Line Friis, en holistisk hudterapeut. Line vil dele sin ekspertise om skønhed indefra og hormoners effekt. Vil du vide mere? Kontakt os.