Styrk din rygsøjle med dette lækre yogaflow. Vitaliser din krop og organer. Prøv det begge veje 10 gange hver.

Lav sundt juleguf med nødder, RAW-BITE, mørk chokolade og smukke toppings. Se opskriften og få 50% rabat på chokolade og mere!

Bevæg dig intelligent hver dag: forover, bagover, side og rotation. Styrker krop og organer. Madeira-oplevelse venter!

17. december: Gå en time hver dag resten af ugen for antiinflammatoriske fordele. Godt for fordøjelsen og vejrtrækningen.

18. december: Mangler du julegaveideer? Se mine bøger og hæfter med antiinflammatoriske opskrifter til hormoner, søvn og fordøjelse. Intelligent mad og bevægelse. Se mere her.

19. december: En lækker hvidkålssalat med forårsløg, koriander og mandler. Antiinflammatorisk og fyldig. Se opskriften her.

Louises perfekte nytårskursus om antiinflammatorisk livsstil: Foredrag og madlavning den 4/2/2017 i Hellerup. Læs mere her.

21. december: Hibiscus - smuk blomst og te. Den friske, syrlige smag og smukke farve passer perfekt til jul. Opskrift: 3 spsk. hibiscus til 1 liter kogende vand.

22. december: Lækre, sunde pandekager til morgenmad, lavet af min datter. Æg, havregryn, bananer og bær. En glæde at se hendes madglæde! Opskrift til 2 personer.

23. december: Organur og fordøjelse. Deler hvordan jeg styrker fordøjelsen med mælkesyrebakterier gennem grøntsager, kosttilskud og frø. God fordøjelse!

24. december: Et yogaflow til fordøjelsen - en skøn måde at styrke kroppen og føle sig smidig. Tak for at følge min julekalender. Glædelig jul og godt nytår!

Den 4/2 holder jeg et antiinflammatorisk madkursus og foredrag om livsstilsændringer, hormoner og sundhed. Lignende en retreat-dag med lækker mad. Læs mere her.